Coaching-Übungen für Verteilte Wiederholung – Srs Software
Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Verteilte Wiederholung – Srs Software sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.
Übungen, die helfen könnten
- Ein SRS das Timing planen lassen
Nutzen Sie ein Spaced-Repetition-System, um zu berechnen, wann jede Karte fällig ist, damit Sie es nicht müssen.
Spaced Repetition, die wirklich haften bleibt - Einen Gedanken-Rundumschlag machen, um alles zu erfassen, was das System nicht erfasst hat
Verbringen Sie vor dem Ende des Rückblicks 5 Minuten damit, alles aufzuschreiben, was Sie noch belastet oder nagt.
Der GTD-Wochenrückblick - Jeden Posteingang zu Beginn des Rückblicks auf null bringen
Leeren Sie jeden Erfassungspunkt – E-Mail, physischer Posteingang, Notizen-App, Voicemail –, bevor Sie irgendetwas überprüfen.
Der GTD-Wochenrückblick - Die Irgendwann-Liste wöchentlich überprüfen – auch kurz
Eine ungeprüfte Irgendwann-Liste ist ein Schuldhaufen; eine geprüfte ist eine Planungsressource.
Die Irgendwann-Liste - Führe eine vierteljährliche Fokus-Überprüfung durch, um die Listen aufzufrischen
Überarbeite und baue beide Listen jedes Quartal neu auf – Prioritäten verschieben sich, und die Listen sollten es auch.
Warren Buffetts Zwei-Listen-Strategie - Wöchentliche Planung in eine einzige Überprüfungssitzung bündeln
Konsolidiere alle Aufgabenüberprüfung, Priorisierung und Terminplanung in eine wöchentliche Sitzung statt fortlaufend über die Woche zu planen.
Aufgabenbündelung: Ähnliche Arbeit gruppieren, um Wechselkosten zu senken - Jeden erfassten Punkt als Action Step, Referenz oder Backburner einordnen
Wenn etwas in deinem Erfassungssystem landet, ordne es sofort einem von drei Bereichen zu – jeder Punkt gehört genau in einen.
Die Action Method, praktisch erklärt - Einen Wochenrückblick durchführen
Bearbeite einmal pro Woche Posteingänge und überprüfe jedes Projekt und jede Liste, um das System vertrauenswürdig zu halten.
Getting Things Done (GTD), praktisch gemacht - Die Irgendwann/Vielleicht-Liste überprüfen, um zu entscheiden, was aktiviert wird
Schauen Sie auf Ihre Irgendwann/Vielleicht-Liste und entscheiden Sie, ob etwas bereit ist, ein aktives Projekt zu werden.
Der GTD-Wochenrückblick - Eine kurze wöchentliche Überprüfung und Planungssitzung durchführen
Überprüfen Sie jede Woche, was passiert ist, räumen Sie auf und legen Sie die MITs für die kommende Woche fest.
Zen To Done (ZTD), praktisch erklärt
Verwandte Anliegen
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Der GTD-Wochenrückblick ist eine strukturierte 1- bis 2-stündige Praxis, die David Allen in Getting Things Done empfiehlt, und läuft als Checkliste in drei Phasen ab: Klarheit schaffen (jeden Posteingang leeren und einen Gedanken-Rundumschlag machen), Aktualität herstellen (alle aktiven Projekte, nächste Schritte und Ihren Kalender überprüfen) und Kreativität zulassen (Irgendwann/Vielleicht-Liste und die höheren Horizonte überprüfen) – danach erreichen Sie, was Allen "Geist wie Wasser" nennt. Die Evidenz, dass der vollständige Rückblick Ergebnisse verbessert, ist größtenteils praktikerberichtet; die zugrunde liegenden Komponenten – externe Erfassungssysteme, Projektebenen-Rückblicke und Ergebnisklärung – stehen im Einklang mit Forschung zu kognitiver Entlastung und Selbstregulation.
Der GTD-Wochenrückblick
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Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.