Coaching-Übungen für Weisheit Brief

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Weisheit Brief sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

  1. Die Weisheit aufschreiben, die du erworben hast – für jemand Bestimmten
    Benenne, was du jetzt weißt und früher gewusst haben wolltest, und schreibe es für eine Person, die du liebst.
    Der Vermächtnisbrief: Aufschreiben, was du hinterlassen möchtest
  2. Der Vermächtnisbrief: Aufschreiben, was du hinterlassen möchtest
    Ein Vermächtnisbrief (auch ethisches Testament genannt) ist eine schriftliche Erklärung der Werte, Weisheit und Bedeutung, die du weitergeben möchtest – anders als ein rechtliches Testament, das Besitz regelt. Verwurzelt in Viktor Frankls Tradition von Sinn als motivierender Kraft, klärt das Schreiben eines solchen, was am wichtigsten ist, und richtet tendenziell tägliche Entscheidungen auf das aus, wofür du tatsächlich gestanden haben möchtest. Die Evidenz ist primär klinisch und beobachtend, aber die Praxis ist in der Sterbebegleitung gut etabliert und wird zunehmend über das gesamte Erwachsenenleben hinweg genutzt.
  3. Sanfte, weise Orientierung anbieten – nicht reparieren oder belehren
    Lassen Sie die Orientierung des Briefes aus Fürsorge kommen, seien Sie konkret, und lassen Sie die Wahl bei Ihnen.
    Der Selbstmitgefühlsbrief, praktisch erklärt
  4. Eine Werteerklärung als Kern deines Vermächtnisbriefs schreiben
    Benenne die zwei bis vier Werte, nach denen du am meisten gelebt haben möchtest – und schreibe dann, warum sie dir wichtig sind.
    Der Vermächtnisbrief: Aufschreiben, was du hinterlassen möchtest
  5. Heute als die Person handeln, die dein Vermächtnisbrief beschreibt
    Nutze die Werte und Verpflichtungen in deinem Vermächtnisbrief als täglichen Prüfstein für Entscheidungen.
    Der Vermächtnisbrief: Aufschreiben, was du hinterlassen möchtest
  6. Die Passagen darüber schreiben, worauf du wirklich stolz bist
    Erkenne, ohne falsche Bescheidenheit, die Dinge an, die du getan hast und die es wert waren, getan zu werden.
    Der Vermächtnisbrief: Aufschreiben, was du hinterlassen möchtest
  7. Die Weisheitsklausel durch strukturierte Reflexion entwickeln
    Der schwierigste Teil des Gebets ist zu wissen, welche Klausel gilt – Weisheit entwickelt sich durch Übung, nicht durch Gebet allein.
    Das Gelassenheitsgebet als Praxisrahmen
  8. Phronesis entwickeln: praktische Weisheit durch Reflexion
    Reflektiere nach einer bedeutenden Entscheidung darüber, was eine praktisch weise Person getan hätte – und aktualisiere dein Urteil fürs nächste Mal.
    Aristotelische Eudaimonia: Aufblühen durch Tugend
  9. Ermahnung: der Mut, ehrliche Korrektur anzubieten
    Wenn jemand, der dir wichtig ist, auf Schaden oder Fehler zusteuert, den Mut finden, es klar, aber respektvoll zu sagen.
    Konfuzianische Selbstkultivierung: Der Mencius-Ansatz
  10. Die Sterbebett-Perspektive nutzen, um zu klären, was zählt
    Stelle dich dir am Ende deines Lebens vor, zurückblickend – und nutze diese Perspektive, um die heutigen Entscheidungen zu bewerten.
    Der Vermächtnisbrief: Aufschreiben, was du hinterlassen möchtest

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