Prácticas de coaching para mantener la práctica durante la noche oscura del alma

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para mantener la práctica durante la noche oscura del alma, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

  1. Aceptar la purificación pasiva: no intentar arreglarlo
    El movimiento esencial de la noche oscura es dejar de intentar forzar el regreso a la consolación.
    La Noche Oscura del Alma: Juan de la Cruz
  2. Continuar el deber y la práctica ordinaria sin consolación
    Mantén la fidelidad ordinaria —oración, comunidad, trabajo— cuando nada se siente significativo.
    La Noche Oscura del Alma: Juan de la Cruz
  3. Trabajar con los apegos en la noche de los sentidos
    Usa la noche de los sentidos para examinar a qué te has estado aferrando para tu identidad y seguridad.
    La Noche Oscura del Alma: Juan de la Cruz
  4. Entender la noche como purgativa en lugar de punitiva
    Reencuadra la noche oscura de abandono o fracaso a un proceso que trabaja hacia una mayor libertad.
    La Noche Oscura del Alma: Juan de la Cruz
  5. Soportar la oscuridad del no saber
    Tolerar la ausencia sentida de luz, experiencia o consuelo durante la práctica.
    La Nube del No Saber: Contemplación Más Allá de los Conceptos
  6. Lo que emerge después de la noche: mayor libertad y unión
    Reconoce que la noche, cuando se soporta con fidelidad, deja mayor sencillez y libertad que la que había antes.
    La Noche Oscura del Alma: Juan de la Cruz
  7. Practica el Examen diaria y brevemente
    Haz un Examen corto la mayoría de los días en vez de uno largo ocasionalmente.
    El Examen Ignaciano: Cinco Movimientos de la Revisión Diaria
  8. Reconocer la noche oscura frente a la depresión o el fracaso
    Aprende a distinguir una noche oscura espiritual genuina de la depresión clínica o el agotamiento.
    La Noche Oscura del Alma: Juan de la Cruz
  9. El examen vespertino pitagórico (la versión de Hadot)
    Antes de dormir, revisa el día con tres preguntas: ¿Dónde me equivoqué? ¿En qué tuve éxito? ¿Qué queda sin hacer?
    Los Ejercicios Espirituales de Pierre Hadot
  10. Buscar un guía que conozca este territorio
    Encuentra un director espiritual que pueda distinguir entre una noche que necesita paciencia y una que necesita ayuda.
    La Noche Oscura del Alma: Juan de la Cruz

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