Prácticas de coaching para diseñar tu vida con mi equipo
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para diseñar tu vida con mi equipo, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- Diseñando tu Vida, de Forma Práctica
El método de Bill Burnett y Dave Evans en Stanford trata tu vida como un problema de diseño: no "encuentras" la única respuesta correcta, prototipas tu camino hacia varias buenas. Los movimientos centrales — reencuadrar creencias atascadas, redactar múltiples Planes Odisea, y correr pequeños prototipos — son herramientas de la práctica adaptadas del design thinking, bien razonadas pero no probadas formalmente como paquete. - Prototipar con conversaciones y experiencias
Prueba un posible camino de forma barata — habla con alguien que lo vive, o intenta una pequeña porción — antes de apostar por él.
Diseñando tu Vida, de Forma Práctica - Diseño de Estilo de Vida, de Forma Práctica
El diseño de estilo de vida es el acto deliberado de decidir cómo quieres que se vea y se sienta tu vida diaria — y luego construir hacia atrás desde esa visión para estructurar el trabajo, el tiempo y la ubicación en consecuencia. Tim Ferriss popularizó el marco; muchas de sus tácticas (mini-retiros, arbitraje geográfico, subcontratación) son anecdóticas o reportadas por practicantes en lugar de estudiadas, pero el principio subyacente de diseño deliberado sobre el default pasivo está bien respaldado por la investigación de establecimiento de metas y autonomía. - Diseña tu semana ideal antes de llenarla
Dibuja la semana que quieres vivir, luego defiéndela de la semana que llega.
Diseño de Estilo de Vida, de Forma Práctica - Redactar tres Planes Odisea
Bosqueja tres vidas distintas a cinco años — no variaciones de una, sino caminos genuinamente divergentes.
Diseñando tu Vida, de Forma Práctica - Ten conversaciones de prototipado antes de comprometerte con un plan
Habla con personas que ya viven tu Plan B o C antes de decidir si perseguirlo.
Planes Odisea: Diseñando Tres Futuros Alternativos - Corre un pequeño experimento antes de comprometerte con el Plan B o C
Diseña la experiencia real más pequeña posible que te diría algo verdadero sobre un plan antes de comprometerte con él.
Planes Odisea: Diseñando Tres Futuros Alternativos - Búsqueda de rumbo con un Diario de Buenos Momentos
Rastrea cuándo te sientes comprometido y con energía para encontrar dirección a partir de datos, no de una epifanía repentina.
Diseñando tu Vida, de Forma Práctica - Monitorea tus indicadores de vida: trabajo, juego, amor, salud
Observa qué tan llenos están tus "tanques de energía" en cuatro dominios de vida antes de tomar una decisión importante de plan.
Planes Odisea: Diseñando Tres Futuros Alternativos - Esboza tres planes a cinco años genuinamente distintos
Esboza tres vidas distintas a cinco años, no variaciones del mismo tema, sino direcciones genuinamente diferentes.
Planes Odisea: Diseñando Tres Futuros Alternativos
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Diseñando tu Vida, de Forma Práctica
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Puntúa cada plan según si te resulta atractivo, si podrías ejecutarlo y si encaja con quién eres.
Califica cada plan en confianza, interés y coherencia
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