Prácticas de coaching para las tres fuentes de sentido de Frankl durante un gran cambio

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para las tres fuentes de sentido de Frankl durante un gran cambio, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

  1. Las Tres Fuentes de Sentido de Frankl
    Viktor Frankl identificó tres vías hacia el sentido: los valores creativos (lo que aportas al mundo a través del trabajo o la creación), los valores experienciales (lo que recibes de la belleza, el amor o la verdad) y los valores actitudinales (la postura que adoptas ante el sufrimiento inevitable). El marco es teórico y clínico; resulta más útil como diagnóstico — identificar cuál fuente está más agotada en tu vida actual.
  2. Audita qué fuente de sentido está actualmente agotada
    Evalúa regularmente cuál de las tres fuentes está más hambrienta en tu vida actual y reinvierte allí primero.
    Las Tres Fuentes de Sentido de Frankl
  3. Encuentra el valor actitudinal en lo que no se puede cambiar
    Cuando una situación no se puede cambiar, la libertad que queda es la calidad de tu respuesta ante ella.
    Las Tres Fuentes de Sentido de Frankl
  4. Recibe plenamente el sentido experiencial — en el amor, la belleza y la verdad
    Practica absorber por completo las experiencias que más importan en lugar de pasar apresuradamente por ellas.
    Las Tres Fuentes de Sentido de Frankl
  5. Encuentra sentido a través del amor y la conexión
    El sentido vive en encontrar plenamente a otra persona — y en lo que experimentas y cuidas.
    El Hombre en Busca de Sentido, en la Práctica
  6. Mapea tus fuentes personales de sentido
    Identifica las actividades, relaciones y causas que producen sentido sentido genuino para ti — no solo valores que respaldas en teoría.
    Logoterapia
  7. Encuentra sentido a través de lo que creas o contribuyes
    Ubica el sentido en el trabajo o la obra que le das al mundo, no solo en lo que obtienes de ella.
    El Hombre en Busca de Sentido, en la Práctica
  8. Comprométete con una contribución creativa que te sobreviva
    Elige un proyecto, oficio o causa donde tu esfuerzo específico deje algo real en el mundo.
    Las Tres Fuentes de Sentido de Frankl
  9. Mantén las fuentes de sentido proactivamente, no solo tras una crisis
    Construye un sistema de sentido suficientemente robusto antes del próximo factor estresante para que un solo evento sea menos probable que lo destruya por completo.
    Afrontamiento por Creación de Sentido, de Forma Práctica
  10. Usa el amor como un ancla de sentido experiencial
    Identifica a la persona o ser cuyo amor da a tu vida el sentido más claramente sentido — y regresa a ese ancla cuando el sentido esté en su punto más bajo.
    Las Tres Fuentes de Sentido de Frankl

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