Prácticas de coaching para recordatorios de propósito en el espacio de trabajo
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para recordatorios de propósito en el espacio de trabajo, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- Anclaje con objeto de valor
Mantén visible en tu espacio de trabajo un objeto físico asociado con tu propósito más profundo.
Anclas de Propósito: Mantener el Sentido Accesible Día a Día - Usa un objeto memento mori
Mantén un objeto físico que funcione como recordatorio diario de la impermanencia.
Memento Mori: Usar la Conciencia de la Mortalidad para Enfocar lo que Importa - Construye señales de celebración en tu entorno
Coloca recordatorios para celebrar en el punto de finalización del comportamiento para que no puedas olvidar hacerlo.
Celebrando Pequeñas Victorias - Enfocar: defiende la atención concentrada
Diseña tu entorno para que el Destacado reciba atención ininterrumpida y libre de distracciones.
Make Time, en la Práctica - Diseñar una señal ambiental de iniciación
Crea una señal sensorial específica que indique de forma confiable "el trabajo comienza ahora".
Iniciación de Tareas: Superar el Problema de Comenzar - Trabaja en una sola ventana
Mantén un documento, una pestaña, una herramienta visible para que la siguiente tarea no esté a solo un vistazo de distancia.
Monotasking, en la Práctica - Mantén tu Lista de Enfoque físicamente visible
Publica tus 5 principales en algún lugar inevitable para que cada nueva solicitud se evalúe frente a ellas.
La Estrategia de las Dos Listas de Warren Buffett - Haz saliente la señal correcta en el momento de la decisión
Los recordatorios y señales colocados donde ocurre la decisión desplazan la conducta sin ningún otro cambio.
La Teoría del Empujón, Explicada de Forma Práctica - Define tu territorio: dónde pertenece el trabajo creativo
Nombra el espacio, tiempo y condiciones específicas que constituyen tu territorio de trabajo creativo y defiéndelos.
La Guerra del Arte, En la Práctica - Haz que el registro sea una señal visible
Coloca el registro donde lo verás, así recuerda e impulsa además de registrar.
Seguimiento de Hábitos
Preocupaciones relacionadas
- señal recordatoria del hábito
Coloca el registro donde lo verás, así recuerda e impulsa además de registrar.
Haz que el registro sea una señal visible
- significado de quedarme frecuentemente en un segundo plano
Mantén visible en tu espacio de trabajo un objeto físico asociado con tu propósito más profundo.
Anclaje con objeto de valor
- Cuando memento mori memento mori object
Mantén un objeto físico que funcione como recordatorio diario de la impermanencia.
Usa un objeto memento mori
- recordar los beneficios
Después de identificar beneficios genuinos, recuérdatelos periódicamente; los beneficios deben recordarse activamente o se desvanecen.
Usar el recordatorio de beneficio para sostener las ganancias con el tiempo
- un compañero trajo un teclado mecánico muy ruidoso
Elimina las notificaciones y canales abiertos que fuerzan micro-cambios.
Elimina las interrupciones ambientales
- señal condicionada para el trabajo creativo
Un ritual breve y consistente antes de trabajar le señala al cerebro que el trabajo profundo está comenzando.
Usa un ritual de inicio para entrar en el estado de trabajo
Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.