Prácticas de coaching para Seneca en tiempo durante un gran cambio
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para Seneca en tiempo durante un gran cambio, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- Séneca sobre el Tiempo, En la Práctica
El argumento de Séneca en Sobre la Brevedad de la Vida es que la vida no es corta — desperdiciamos la mayor parte, tratando nuestro dinero como precioso y nuestro tiempo como gratuito. Sus prácticas tratan el tiempo como la única riqueza verdadera y no renovable: audita a dónde va, revisa cada día por la noche, ensaya la adversidad de antemano, y deja de posponer el vivir. El respaldo más fuerte es la superposición con hábitos estudiados como el automonitoreo y la revisión reflexiva. - Deja de posponer tu vida
El mayor desperdicio de la vida es posponerla — "todo el futuro yace en la incertidumbre: vive inmediatamente".
Séneca sobre el Tiempo, En la Práctica - Ensaya la adversidad antes de que llegue
"Los golpes inesperados de la fortuna caen más duro" — así que enfréntalos de antemano, en tu mente.
Séneca sobre el Tiempo, En la Práctica - Revisa el día cada noche
Antes de dormir, pon el día a juicio: ¿qué hice bien, qué mal, qué haré diferente?
Séneca sobre el Tiempo, En la Práctica - Elige en qué mente pasas el tiempo
Pasa tiempo con las mejores mentes — vivas o muertas — y protégete de que el resto te jale hacia abajo.
Séneca sobre el Tiempo, En la Práctica - Recupera el presente del pasado y el futuro
Los ocupados pierden el presente en el arrepentimiento y el temor; solo el presente es realmente tuyo.
Séneca sobre el Tiempo, En la Práctica - Identifica y anticipa las próximas ventanas de transición
Trata los cambios de vida que se acercan como oportunidades programadas para instalar hábitos — planifica antes de la transición, no después.
El Efecto de Discontinuidad del Hábito - Trata el tiempo como tu única riqueza real
Cuida tus horas de la forma en que cuidas tu dinero — la mayoría de la gente hace lo opuesto.
Séneca sobre el Tiempo, En la Práctica - La última oportunidad antes de una transición
Antes de un cambio importante en la vida, habita plenamente lo que está terminando, en lugar de solo anticipar lo que viene.
La Meditación de la Última Vez - Decide qué es suficiente
El deseo interminable roba tiempo y paz; un "suficiente" elegido devuelve ambos.
Séneca sobre el Tiempo, En la Práctica
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Séneca sobre el Tiempo, En la Práctica
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