Prácticas de coaching para Seneca en tiempo para mi adolescente

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para Seneca en tiempo para mi adolescente, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

  1. Séneca sobre el Tiempo, En la Práctica
    El argumento de Séneca en Sobre la Brevedad de la Vida es que la vida no es corta — desperdiciamos la mayor parte, tratando nuestro dinero como precioso y nuestro tiempo como gratuito. Sus prácticas tratan el tiempo como la única riqueza verdadera y no renovable: audita a dónde va, revisa cada día por la noche, ensaya la adversidad de antemano, y deja de posponer el vivir. El respaldo más fuerte es la superposición con hábitos estudiados como el automonitoreo y la revisión reflexiva.
  2. Revisa el día cada noche
    Antes de dormir, pon el día a juicio: ¿qué hice bien, qué mal, qué haré diferente?
    Séneca sobre el Tiempo, En la Práctica
  3. Deja de posponer tu vida
    El mayor desperdicio de la vida es posponerla — "todo el futuro yace en la incertidumbre: vive inmediatamente".
    Séneca sobre el Tiempo, En la Práctica
  4. Elige en qué mente pasas el tiempo
    Pasa tiempo con las mejores mentes — vivas o muertas — y protégete de que el resto te jale hacia abajo.
    Séneca sobre el Tiempo, En la Práctica
  5. El tribunal vespertino de Séneca —juzga el día como un fiscal honesto
    Revisa el día como lo haría un juez justo: ¿cuál fue la evidencia, cuál el veredicto, cuál la sentencia?
    La Revisión Vespertina Pitagórica
  6. Recupera el presente del pasado y el futuro
    Los ocupados pierden el presente en el arrepentimiento y el temor; solo el presente es realmente tuyo.
    Séneca sobre el Tiempo, En la Práctica
  7. Trata el tiempo como tu única riqueza real
    Cuida tus horas de la forma en que cuidas tu dinero — la mayoría de la gente hace lo opuesto.
    Séneca sobre el Tiempo, En la Práctica
  8. Ensaya la adversidad antes de que llegue
    "Los golpes inesperados de la fortuna caen más duro" — así que enfréntalos de antemano, en tu mente.
    Séneca sobre el Tiempo, En la Práctica
  9. Decide qué es suficiente
    El deseo interminable roba tiempo y paz; un "suficiente" elegido devuelve ambos.
    Séneca sobre el Tiempo, En la Práctica
  10. Usa el tiempo especial para llenar la copa de conexión antes de que escalen los problemas
    Una recarga proactiva de conexión de diez minutos puede prevenir una tarde de batallas.
    Tiempo Especial (Lawrence Cohen — Crianza Juguetona)

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