Prácticas de coaching para Examined vida en un nuevo job

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para Examined vida en un nuevo job, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

  1. La Vida Examinada
    La afirmación de Sócrates de que "una vida sin examen no merece la pena ser vivida" (Apología, 38a) significa que una vida vivida sin reflexión sostenida sobre los propios valores, creencias y acciones es una especie de sonambulismo. El método socrático —elenchus— es una forma específica de examen: cuestionamiento honesto que saca a la superficie inconsistencias y suposiciones no probadas. Como práctica, se relaciona con la metacognición y la práctica reflexiva, que tienen bases de evidencia genuinas, aunque la afirmación filosófica de Sócrates es más fuerte que cualquier hallazgo psicológico.
  2. Realiza una auditoría regular de la vida examinada
    Pregúntate periódicamente: ¿cuáles de las creencias con las que vivo he examinado realmente, y cuáles solo estoy heredando?
    El Método Socrático, en la Práctica
  3. Cuestiona lo que todos dan por sentado
    Elige una suposición ampliamente compartida —en tu campo, tu cultura o tu círculo— y examínala honestamente.
    La Vida Examinada
  4. Identifica y anticipa las próximas ventanas de transición
    Trata los cambios de vida que se acercan como oportunidades programadas para instalar hábitos — planifica antes de la transición, no después.
    El Efecto de Discontinuidad del Hábito
  5. Escucha lo que no está en la descripción del puesto
    Enfócate en la textura del trabajo diario, no en la narrativa oficial.
    Entrevistas Informativas: Investigación Profesional que Construye tu Red
  6. Prioriza la salud de tu alma sobre los bienes externos
    Pregunta regularmente si estás atendiendo a quién te estás convirtiendo, no solo a qué estás adquiriendo.
    La Vida Examinada
  7. Prototipar con conversaciones y experiencias
    Prueba un posible camino de forma barata — habla con alguien que lo vive, o intenta una pequeña porción — antes de apostar por él.
    Diseñando tu Vida, de Forma Práctica
  8. Conócete a ti mismo — compara tus valores reales con tus acciones
    Compara lo que dices que valoras con lo que tu comportamiento revela que realmente valoras.
    La Vida Examinada
  9. Usa las transiciones sociales para cambiar las normas alrededor de tu comportamiento
    Cuando cambia tu grupo social, usa la transición para adoptar las normas conductuales del nuevo grupo en lugar de cargar con las antiguas.
    El Efecto de Discontinuidad del Hábito
  10. Trata el no saber como un comienzo
    Cuando la indagación genuina te deja incierto, reconoce eso como una forma de progreso, no de fracaso.
    La Vida Examinada

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