Prácticas de coaching para relaciones inconclusas
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para relaciones inconclusas, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- Ritualiza los saludos y las despedidas
Convierte los saludos y las salidas en un punto final deliberado y cálido en lugar de ruido de fondo.
Relaciones de Funcionamiento Seguro - Escribe los pasajes de perdón que tu legado necesita
Nombra a quién necesitas perdonar y a quién necesitas pedir perdón —y escríbelo.
La Carta de Legado: Escribir lo que Quieres Dejar Atrás - Reavivar después de un alejamiento: volver a la vitalidad
Reconoce un alejamiento en la conexión erótica como normal — y nómbralo como el comienzo de una renovación, no como un fracaso.
Mating in Captivity: Sostener el Deseo en Relaciones de Largo Plazo - Conductas de mantenimiento pro-relación
Haz activamente cosas que mantengan y fortalezcan la relación, en lugar de esperar que funcione sola.
El Modelo de Inversión del Compromiso: Por Qué la Gente Se Queda (y Por Qué Se Va) - Aprende el sueño dentro de la posición de tu pareja
Detrás de cada discusión recurrente hay un sueño o valor personal; encuéntralo y hónralo.
Mapas del Amor: Conociendo el Mundo Interior de tu Pareja - Distingue los vínculos continuos adaptativos de los complicados
Nota si tu vínculo con la persona respalda el reenganche con la vida o lo impide.
Los Vínculos Continuos en el Duelo, en la Práctica - Termina cada check-in con un momento de conexión
Cierra la conversación con algo que te ancle en la relación, no en los problemas.
El Check-In de Relación: Una Práctica Estructurada Para Mantenerse Conectados - Revisa si tus relaciones clave son apropiadas para tu estación
Algunas relaciones que te sostuvieron en una estación pasada pueden estar desalineadas con la actual, y viceversa.
Las Estaciones de la Vida - Reparar grietas antes de que se endurezcan
Acércate para reparar relaciones tensas o distanciadas en lugar de dejar que se calcifiquen.
La Buena Vida: Lecciones del Estudio de Harvard - Revisa un momento doloroso — y repáralo
Volver juntos a un momento pasado doloroso, con nueva comprensión, es cómo sanan las heridas de apego.
Abrázame Fuerte: las Siete Conversaciones de Sue Johnson para el Amor Duradero
Preocupaciones relacionadas
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Reubicar la relación de la presencia física a una conexión interna y significativa.
Tarea 4: Encontrar una conexión duradera con la persona fallecida
- cómo podemos saber cuándo es el momento de terminar una relación y cuáles son las señales de que quizás es hora de soltar
Reconoce un alejamiento en la conexión erótica como normal — y nómbralo como el comienzo de una renovación, no como un fracaso.
Reavivar después de un alejamiento: volver a la vitalidad
- cómo obtener cierre al poner fin a una relación familiar tóxica
Cierra la conversación con algo que te ancle en la relación, no en los problemas.
Termina cada check-in con un momento de conexión
- cómo saber cuándo es momento de terminar una relación
Cierra la conversación con algo que te ancle en la relación, no en los problemas.
- ¿cómo saber cuándo es momento de terminar una relación?
Antes de necesitar retroceder, dile a tu pareja que vas a volver.
Evasor: señala presencia antes de retirarte
- ¿cómo saber cuándo terminar una relación de manera definitiva?
Cierra la conversación con algo que te ancle en la relación, no en los problemas.
Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.