Prácticas de coaching para ética de la virtud bajo estrés
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para ética de la virtud bajo estrés, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- Practica las virtudes como interconectadas, no separadas
Cuando una virtud parezca ausente, busca qué virtud relacionada también está siendo descuidada.
Ética de la Virtud, de Forma Práctica - Mantente Fiel a tus Valores: actúa de forma consistente con lo que realmente te importa
Antes de comprometer una postura, verifica si el compromiso entra en conflicto con un valor central —y sostenlo si es así.
FAST: La Habilidad de DBT para Mantener el Autorrespeto en las Relaciones - Identifica las virtudes que más necesitas cultivar
Nombra los tres rasgos de carácter cuya ausencia más te limita — esos son tus objetivos de práctica.
Ética de la Virtud, de Forma Práctica - Delibera hacia el término medio virtuoso
Para cualquier elección de carácter, identifica el extremo deficiente y el excesivo, luego apunta entre ambos.
Phronesis: la Sabiduría Práctica de Aristóteles - Ética de la Virtud, de Forma Práctica
La ética de la virtud, desarrollada por Aristóteles y ampliada por pensadores como Alasdair MacIntyre, sostiene que la ética trata principalmente de quién eres, no de qué reglas sigues ni qué resultados produces. El núcleo práctico: identifica las virtudes que necesita un ser humano floreciente, y entrénalas mediante acción habitual deliberada — porque el carácter es lo que repites, no lo que decides ocasionalmente. - Integra tus virtudes en una comunidad de práctica
Las virtudes necesarias para la excelencia en cualquier práctica seria (oficio, deporte, relación) son virtudes reales — encuentra la práctica que las evoca.
Ética de la Virtud, de Forma Práctica - Ve tu vida como una narrativa, no una secuencia de decisiones
Pregunta: ¿qué historia estoy viviendo, y refleja el carácter que estoy intentando construir?
Ética de la Virtud, de Forma Práctica - Funda la ética en el amor y la compasión, no en el cumplimiento de reglas
Deja que el cuidado por los demás —no el miedo a la infracción— sea el motor de tu conducta moral.
La filosofía perenne, hecha práctica - Cultiva la virtud mediante habituación deliberada
Haz la acción virtuosa —incluso imperfectamente, incluso sin el sentimiento— hasta que la disposición la siga.
Ética de la Virtud, de Forma Práctica - Mapea cómo se distorsionan tus fortalezas bajo estrés
Identifica el "sobreuso" y "subuso" de cada fortaleza distintiva — cómo se manifiestan cuando estás en tu peor momento.
Fortalezas de Carácter VIA, de Forma Práctica
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Ética de la Virtud, de Forma Práctica
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Cuando una virtud parezca ausente, busca qué virtud relacionada también está siendo descuidada.
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