Prácticas de coaching para Cuando sentido centered therapy experiential sentido
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para Cuando sentido centered therapy experiential sentido, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- Recibe sentido a través de la belleza, el amor y la naturaleza
El sentido fluye no solo de lo que haces sino de lo que te permites recibir plenamente.
Terapia Centrada en el Sentido, de Forma Práctica - Tratar el duelo como una forma de gratitud
Cuando algo termina y sientes duelo, reconoce que el duelo es proporcional al amor — y deja que sea ambos.
Mono no Aware: El Pathos de las Cosas - Tarea 2: Trabajar el dolor del duelo
Permitir y procesar el dolor emocional y físico de la pérdida en lugar de evitarlo.
Las Tareas del Duelo de Worden, en la Práctica - Contempla tu salud como un regalo
Imagina perder una capacidad física de la que dependes actualmente, y luego vuelve a la gratitud encarnada.
La Visualización Negativa, la Práctica Estoica - Sustracción mental (imaginarlo ausente)
Imagina brevemente que pierdes algo que ya tienes, para restaurar el aprecio por ello.
Premeditatio Malorum, en Profundidad - Práctica de conciencia de la impermanencia
Nota deliberadamente la transitoriedad de una buena experiencia para profundizar tu compromiso con ella mientras está aquí.
Wabi-Sabi: Encontrar Belleza en la Imperfección - Tarea 4: Encontrar una conexión duradera con la persona fallecida
Reubicar la relación de la presencia física a una conexión interna y significativa.
Las Tareas del Duelo de Worden, en la Práctica - Reencuadrar la pérdida como transformación
Cuando algo termina o se pierde, practica preguntar en qué se está convirtiendo en lugar de solo llorar lo que fue.
Zhuangzi y la Práctica del Cambio de Perspectiva - Nota las últimas veces — la meditación de la última vez
Nota que cada experiencia tiene una última vez, y reconoce cuándo estás en una.
Memento Mori: Usar la Conciencia de la Mortalidad para Enfocar lo que Importa - Havening para suavizar la activación aguda del duelo
Usa tacto suave y distracción breve para bajar la intensidad fisiológica de las oleadas de duelo.
Auto-Havening: Calmar el Sistema Nervioso a Través del Tacto
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Cuando algo termina y sientes duelo, reconoce que el duelo es proporcional al amor — y deja que sea ambos.
Tratar el duelo como una forma de gratitud
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Cuando algo termina y sientes duelo, reconoce que el duelo es proporcional al amor — y deja que sea ambos.
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Sabe si tiendes más hacia la orientación a la pérdida o hacia la restauración — y compénsalo en consecuencia.
Identifica tu estilo natural de duelo y ajústate a él
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Programa un tiempo delimitado para hacer el duelo, protegiendo tanto el proceso de duelo como el resto de la vida.
Crea una ventana de duelo deliberada
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Cuando algo termina y sientes duelo, reconoce que el duelo es proporcional al amor — y deja que sea ambos.
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Cuando algo termina y sientes duelo, reconoce que el duelo es proporcional al amor — y deja que sea ambos.
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