Prácticas de coaching para Cuando el interior citadel diario entrenamiento de el hegemonikon
Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para Cuando el interior citadel diario entrenamiento de el hegemonikon, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.
Prácticas que pueden ayudar
- Entrenamiento diario de la facultad rectora
Trata las dificultades de cada día como material de entrenamiento para fortalecer la facultad rectora.
La Ciudadela Interior - Practica la filosofía como un ejercicio diario
Reserva tiempo cada día no para leer filosofía sino para realizar un ejercicio filosófico.
La filosofía como forma de vida - Revisa cada práctica de incomodidad
Después de cualquier dificultad voluntaria, reflexiona sobre lo que te enseñó —no solo que sobreviviste.
Incomodidad Voluntaria: La Práctica Estoica de la Dificultad Elegida - Trata cada obstáculo como una oportunidad para la disciplina de la acción
Cuando algo bloquea tu acción prevista, pregunta qué respuesta virtuosa exige el obstáculo mismo.
La Disciplina Estoica de la Acción - La verificación de la dicotomía del control
Antes de reaccionar a cualquier evento, clasifícalo: '¿esto está bajo mi control, o no?'
La Revisión Diaria Estoica - Practica el amor fati: ama lo que sucede
Entrénate no solo para aceptar lo que se te da, sino para quererlo: encontrar el fundamento para desear lo que ocurre.
La Disciplina Estoica del Deseo - La disciplina de la acción
Actúa por el bien común, con una 'cláusula de reserva': tengo esta intención, si el destino lo permite.
La Ciudadela Interior - Periódicamente prescinde de una comodidad o conveniencia
Elige regularmente la versión más difícil de una actividad rutinaria —las escaleras, la incomodidad, el camino más lento.
Incomodidad Voluntaria: La Práctica Estoica de la Dificultad Elegida - Visualización negativa (premeditatio malorum)
Imagina brevemente perder lo que tienes, para dejar de darlo por sentado y prepararte para los contratiempos.
Estoicismo, como Conjunto de Prácticas - Encuentra el movimiento de Sísifo en tu propio trabajo
Identifica una tarea repetitiva y aparentemente inútil — y elige habitarla plenamente en lugar de escapar de ella.
El absurdismo y la práctica del sentido a pesar de todo
Preocupaciones relacionadas
- la disciplina estoica de la acción tras un revés
Pierre Hadot identificó la "disciplina de la acción" como la segunda de tres ejercicios espirituales estoicos: actuar al servicio de la comunidad y el bien común, sosteniendo el resultado con soltura mediante una "cláusula de reserva". Entrena una acción deliberada y alineada con valores que no se descarrila por la dependencia del resultado: una respuesta práctica al problema de actuar bien en un mundo incierto.
La Disciplina Estoica de la Acción
- estoicismo como un establecer de prácticas después de un setback
Imagina brevemente perder lo que tienes, para dejar de darlo por sentado y prepararte para los contratiempos.
Visualización negativa (premeditatio malorum)
- la revisión diaria estoica tras un revés
Audita las acciones del día contra tus intenciones declaradas, sin autocastigo, solo verlas honestamente.
El ajuste de cuentas nocturno (examen)
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- la disciplina estoica de la acción cuando te sientes desbordado
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