Prácticas de coaching para Escribir como si to amiir

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para Escribir como si to amiir, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

1. Carta compasiva para ti mismo
   Escríbete desde la voz de un amigo incondicionalmente amable y sabio.
   La Autocompasión, en la Práctica
2. Escribe desde la voz de un amigo incondicionalmente amable
   Adopta la perspectiva de alguien que te quiere por completo y ve tu situación con claridad.
   La Carta de Autocompasión, de Forma Práctica
3. Lee la carta en voz alta, a ti mismo, con cuidado
   Dale a las palabras la entrega lenta y cálida que usaría un amigo real.
   La Carta de Autocompasión, de Forma Práctica
4. Escribe cartas para otros para desarrollar fluidez compasiva
   Practica el formato de carta compasiva para un amigo que esté pasando por algo difícil primero, para calentar la voz.
   La Carta de Autocompasión, de Forma Práctica
5. Escríbete a ti mismo sobre tus dificultades como le escribirías a un amigo cercano
   Cuando estés luchando, escribe un párrafo para ti mismo desde la perspectiva de un amigo compasivo y sabio que conoce tu situación.
   Escritura Expresiva (Pennebaker)
6. Escritura de Cartas Compasivas
   Escríbete una carta desde la perspectiva de un amigo sabio y compasivo —sobre algo por lo que te has estado juzgando.
   Terapia Centrada en la Compasión: Calmando al Crítico Interno
7. Date consejos como si aconsejaras a un amigo cercano
   Describe tu problema como si un amigo cercano te lo hubiera traído, y luego escribe el consejo que le darías.
   Diario de Autodistanciamiento
8. Escribe una carta a tus futuros descendientes
   Escribe una carta dirigida a alguien en tu línea familiar dos o tres generaciones adelante.
   El Buen Antepasado: Pensamiento de Largo Camino para una Vida con Sentido
9. Escríbete a ti mismo, no para una audiencia
   Lleva un registro privado de argumentación filosófica contigo mismo, no una actuación o un diario.
   La Revisión Diaria Estoica
10. Habla o escríbele directamente a la persona
    Dirígete a la persona fallecida en cartas, entradas de diario o diálogo interno como una forma de conexión continua activa.
    Los Vínculos Continuos en el Duelo, en la Práctica

Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.