Self-Discipline
Evidence-based self-discipline practices.
6 concepts in this area — each broken into concrete practices with the real mechanism, an honest read on the evidence, and how to practice it with IX Coach.
- Disciplina Es Igual a Libertad: El Marco de Jocko Willink
Por qué la estructura crea opciones — y cómo construir los hábitos que la hacen funcionar
- El espejo de la responsabilidad: la práctica de honestidad radical de David Goggins
Honestidad radical con uno mismo, el método de encallecer la mente y hacer el trabajo que nadie más ve
- El Instinto de Fuerza de Voluntad: Qué es Realmente el Autocontrol
La biología, los límites, y las estrategias que realmente extienden el autocontrol
- El Slight Edge: La Filosofía de Jeff Olson sobre las Acciones Pequeñas y Constantes
Por qué los hábitos diarios aburridos que otros pasan por alto son los que determinan todo
- Heurísticas simples: el argumento de Gerd Gigerenzer a favor del pensamiento rápido y frugal
Cuando lo suficientemente bueno vence a lo óptimo: la ciencia de las reglas que funcionan en el mundo real
- Rituales Diarios: Cómo Estructuran Su Día las Personas Creativas
Los hábitos detrás de la producción creativa prolífica, de Darwin a Beethoven a Toni Morrison