Time Management
Evidence-based time management practices.
7 concepts in this area — each broken into concrete practices with the real mechanism, an honest read on the evidence, and how to practice it with IX Coach.
- Diseño de la Semana Ideal
Diseñando una plantilla semanal que protege tus prioridades antes de que las demandas llenen el calendario
- El Tiempo Interno y la Cronobiología
Cronotipo, jetlag social, y cómo diseñar tu día alrededor de tu reloj biológico
- La Auditoría de Tiempo
Rastrear, analizar y rediseñar cómo gastas tus 168 horas semanales
- Las Piedras Grandes Primero
Programar tu trabajo más importante antes de que las demandas urgentes-pero-no-importantes llenen la semana
- Teoría de los Cuatro Quemadores: Haciendo las Paces con las Renuncias
Un modelo claro para las renuncias que los consejos de gestión del tiempo suelen evitar
- Terapia de Perspectiva Temporal
Equilibrar las orientaciones de pasado, presente y futuro para mejores decisiones y bienestar
- Time Smart: Recomprando Tu Abundancia de Tiempo
Prácticas fundamentadas en evidencia para pasar de la pobreza de tiempo a la abundancia de tiempo