Time Management
Evidence-based time management practices.
7 concepts in this area — each broken into concrete practices with the real mechanism, an honest read on the evidence, and how to practice it with IX Coach.
- Diseño de la semana ideal
Diseñar una plantilla semanal que proteja tus prioridades antes de que las exigencias llenen la agenda
- La auditoría de tiempo
Registrar, analizar y rediseñar cómo empleas tus 168 horas semanales
- Las piedras grandes primero
Reservar tu trabajo más importante antes de que lo urgente pero no importante llene la semana
- Teoría de los Cuatro Fogones: Hacer las Paces con las Concesiones
Un modelo lúcido para las disyuntivas que los consejos de gestión del tiempo suelen evitar
- Terapia de la perspectiva temporal
Equilibrar las orientaciones al pasado, el presente y el futuro para mejores decisiones y bienestar
- Tiempo interno y cronobiología
Cronotipo, jet lag social y cómo diseñar tu día en torno a tu reloj biológico
- Time Smart: recomprar tu riqueza de tiempo
Prácticas basadas en la evidencia para pasar de la pobreza de tiempo a la abundancia de tiempo
Practica esto con IX Coach
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