Recitar: autoevalúate a partir de las preguntas de pista antes de releer

Cubre tus notas principales e intenta responder cada pregunta de pista de memoria antes de descubrir las respuestas.

Why it works

La práctica de recuperación — el acto de recordar información de memoria en lugar de releerla — es una de las técnicas más sólidamente respaldadas en la ciencia del aprendizaje. El efecto de prueba (también llamado efecto de práctica de recuperación) muestra que la recuperación repetida fortalece la memoria más que el estudio repetido. La columna de pistas es la herramienta incorporada de práctica de recuperación del sistema Cornell; cubrir las notas principales e intentar responder a partir de las pistas es cómo se activa.

How to do it

1. Dobla hacia atrás la columna de notas principal, o cúbrela con una hoja.
2. Lee cada pregunta de pista en voz alta.
3. Respóndela de memoria, hablando o escribiendo la respuesta.
4. Descubre la nota principal solo después de intentar la respuesta — compara en lugar de previsualizar.
5. Marca las preguntas que no pudiste responder para revisión prioritaria.

Evidencia

El efecto de prueba está entre los hallazgos más replicados en la psicología cognitiva. Los metaanálisis encuentran efectos grandes de la práctica de recuperación sobre la retención en comparación con el reestudio, a través de dominios de contenido, grupos de edad e intervalos de retención. (rct)

El efecto de prueba es sólido; el procedimiento específico de recitación Cornell es una operacionalización práctica de la práctica de recuperación más que un formato validado por separado.

Fuentes

• Roediger & Karpicke (2006), test-enhanced learning, Psychological Science
• Dunlosky et al. (2013), retrieval practice rated highest utility of study techniques reviewed, Psychological Science in the Public Interest
• Roediger, H. L., III, & Karpicke, J. D. (2006). Test-enhanced learning: Taking memory tests improves long-term retention. Psychological Science, 17(3), 249–255.
• Dunlosky, J., Rawson, K. A., Marsh, E. J., Nathan, M. J., & Willingham, D. T. (2013). Improving students' learning with effective learning techniques: Promising directions from cognitive and educational psychology. Psychological Science in the Public Interest, 14(1), 4–58.

Error común

Espiar la nota principal en cuanto tienes dudas — lo cual convierte la práctica de recuperación (alto beneficio de aprendizaje) en práctica de reconocimiento (bajo beneficio de aprendizaje).