Usa el cuestionamiento socrático para poner a prueba cada creencia

Interroga cada afirmación con "¿cómo sé que esto es cierto?" hasta que solo quede el lecho de roca.

Why it works

El cuestionamiento sistemático funciona porque las creencias que parecen obvias a menudo no descansan sobre ninguna evidencia examinada. Pedir los fundamentos de cada afirmación saca a la superficie los eslabones no respaldados de la cadena, y la cadena solo es tan fuerte como su suposición más débil sin examinar. El cuestionamiento es lo que convierte una confianza vaga en un fundamento real o en una creencia descartada.

How to do it

  1. Para una creencia clave, pregunta: ¿cómo sé esto? ¿Cuál es la evidencia?
  2. Pregunta qué tendría que ser cierto para que fuera falsa, y si ese es el caso.
  3. Rastrea la respuesta hacia abajo hasta que des con algo genuinamente fundamental, y detente.

Evidencia

El cuestionamiento socrático es un método establecido en la filosofía y se usa en entornos clínicos (notablemente la TCC) para examinar la evidencia de las creencias. Como herramienta de primeros principios es mecanicista, pero la técnica de cuestionamiento en sí tiene pedigrí clínico. (mechanistic)

La evidencia clínica es para contextos de TCC (poner a prueba creencias distorsionadas), no para la resolución de problemas desde primeros principios específicamente.

Sources

  • Socratic method in philosophy; use of Socratic questioning in cognitive behavioral therapy

Common mistake

Hacer las preguntas de forma retórica y aceptar la primera respuesta cómoda, en lugar de seguir de verdad la cadena hacia abajo hasta algo que puedas defender.

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