Verifica que un hábito sea de verdad angular para ti

Comprueba si el hábito que elegiste tiene realmente conexiones aguas abajo antes de apostarlo todo a él.

Why it works

Como los hábitos angulares se identifican en retrospectiva, un hábito que supones de alto apalancamiento puede no tener vínculos reales aguas abajo en tu vida. Realizar una prueba breve y observar si otras conductas de hecho se mueven te dice si has encontrado un verdadero hábito angular o simplemente un hábito que te gusta, antes de invertir de más.

How to do it

1. Comprométete con el hábito candidato durante dos o tres semanas como una prueba explícita.
2. Observa si alguna otra buena conducta se vuelve más fácil sin esfuerzo aparte.
3. Si nada se propaga, conserva el hábito si lo valoras, pero deja de tratarlo como tu hábito angular y busca en otra parte.

Evidencia

Esto es una corrección de honestidad a la idea del hábito angular más que un método estudiado: dado que la cascada es observacional y específica de cada persona, la única forma fiable de conocer tu hábito angular es ponerlo a prueba. (anecdotal)

No hay ningún ensayo que valide este paso de verificación; existe precisamente porque la condición de hábito angular no puede predecirse de antemano.

Common mistake

Adoptar el hábito angular de otra persona (a menudo el que jura algún fundador famoso) y suponer que generará cascada para ti sin comprobar jamás si lo hace.