Vive de acuerdo con la naturaleza

Actúa en concordancia con tu naturaleza racional y con la naturaleza del todo, no solo por instinto.

Why it works

El "vivir de acuerdo con la naturaleza" estoico se malinterpreta ampliamente como "haz lo que se sienta natural". Hadot lo aclara: significa vivir de acuerdo con la naturaleza racional —tu capacidad de razonar y elegir— y de acuerdo con la naturaleza universal —la interdependencia de todas las cosas—. La consecuencia práctica es un criterio para las decisiones: ¿concuerda esto con la razón y con mi lugar genuino en el todo, o solo con el deseo o el hábito? El mecanismo es una heurística de toma de decisiones que sale del interés propio.

How to do it

1. Cuando te enfrentes a una decisión, pregunta: ¿es esta la respuesta que daría una persona plenamente racional, dada mi situación y mis relaciones reales?
2. Comprueba si es coherente con tus valores declarados y con el impacto en quienes te rodean.
3. Distingue lo "natural" en el sentido estoico (racional, conectado) de lo "que se siente cómodo" (habitual, inmediato).

Evidencia

Usar un criterio de decisión coherente con los valores se asocia con una menor toma de decisiones impulsiva y una mayor satisfacción a largo plazo. El criterio estoico de la "naturaleza" es una versión filosófica de esta comprobación de alineación. No hay ensayos clínicos para la fórmula estoica específicamente. (mechanistic)

El criterio de "vivir de acuerdo con la naturaleza" es filosófico; su contenido conductual depende en gran medida de lo que el usuario entienda por "naturaleza racional". Sin una clarificación filosófica explícita, es fácil confundirlo con un permiso para hacer lo que surja de forma natural.

Common mistake

Leer "naturaleza" como impulso biológico. Los estoicos se refieren explícitamente a la naturaleza racional, que a menudo va en contra de la respuesta instintiva. El comportamiento "natural", para Epicteto, suele ser muy esforzado.