Usa intervalos de repaso crecientes

Repasa poco después de aprender algo y luego con huecos progresivamente más largos a medida que la memoria se fortalece.

Why it works

Un recuerdo que apenas puedes recuperar es el que más gana con ser recuperado. Ampliar el hueco mantiene cada repaso cerca de ese borde de dificultad: los repasos tempranos atrapan el olvido inicial rápido, y los huecos posteriores, más amplios, se ajustan a la decadencia más lenta de una huella ya más fuerte.

How to do it

  1. Programa el primer repaso dentro del día siguiente al aprendizaje, mientras la huella aún es frágil.
  2. Alarga cada intervalo posterior (días, luego semanas, luego meses) conforme el recuerdo tenga éxito.
  3. Acorta de nuevo el intervalo cada vez que un repaso falle — deja que la dificultad dirija el calendario.

Evidencia

Los calendarios de intervalos crecientes superan de forma fiable al repaso masivo en la retención a largo plazo. Si el intervalo creciente gana a un espaciamiento fijo e igual es algo más discutido, pero ambos ganan al empollar. (rct)

El calendario creciente exacto importa menos que el hecho de que existan huecos y que crezcan aproximadamente con el dominio; no ajustes en exceso los números.

Common mistake

Repasar con un calendario plano y frecuente para siempre, lo que malgasta esfuerzo en elementos ya bien sabidos y deja desatendidos los que están cerca del olvido.

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