Usa intervalos de repaso crecientes

Repasa poco después de aprender por primera vez, luego en espacios progresivamente más largos a medida que la memoria se fortalece.

Why it works

Un recuerdo que apenas puedes recuperar es el que más gana al ser recuperado. Expandir el espacio mantiene cada repaso cerca de ese borde de dificultad: los repasos tempranos capturan el olvido inicial rápido, y los espacios más amplios y posteriores coinciden con la decadencia más lenta de una huella ya más fuerte.

How to do it

1. Programa el primer repaso dentro de un día de haber aprendido, mientras la huella sigue frágil.
2. Alarga cada intervalo subsiguiente (días, luego semanas, luego meses) a medida que el recuerdo tenga éxito.
3. Acorta el intervalo de nuevo cada vez que falle un repaso; deja que la dificultad guíe el calendario.

Evidencia

Los calendarios de intervalos crecientes superan de forma confiable al repaso concentrado para la retención a largo plazo. Si el intervalo creciente vence a un espaciamiento fijo igual es más mixto, pero ambos vencen al repaso intensivo de último momento. (rct)

El calendario exacto de expansión importa menos que el hecho de que existan espacios y crezcan aproximadamente con el dominio; no sobreajustes los números.

Error común

Repasar en un calendario plano y frecuente para siempre, lo cual desperdicia esfuerzo en ítems ya bien conocidos y desatiende a los que están cerca de olvidarse.