Planificación semanal

Fija las prioridades y los bloques aproximados de la semana antes de que empiece.

Why it works

Una vista semanal te permite asignar el escaso tiempo de trabajo profundo a lo que importa antes de que lo desplace lo urgente. Decidir las prioridades por adelantado, en calma, las protege del sesgo del momento hacia lo que grita más fuerte en lugar de lo más importante.

How to do it

1. Reserva 20–30 minutos antes de que empiece la semana.
2. Elige los 2–3 resultados que harían de la semana un éxito.
3. Bloquea primero tiempo de trabajo profundo para ellos y luego encaja todo lo demás alrededor.
4. Contrasta con la semana pasada: qué se descuadró y por qué.

Evidencia

La planificación semanal combina fijación de objetivos e intenciones de implementación, ambas con fuerte evidencia de mejorar el cumplimiento cuando los objetivos son concretos y acotados en el tiempo. (rct)

La evidencia sobre fijación de objetivos es sólida para objetivos concretos y con compromiso; las intenciones semanales vagas aportan poco.

Sources

• Locke & Latham (2002), goal-setting theory, American Psychologist

Common mistake

Planificar la semana como una lista de deseos sin asignar tiempo, de modo que las prioridades no tienen franja protegida y pierden frente a lo que sea urgente el lunes.