Pratiques de coaching pour everyday ikigai
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour everyday ikigai, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- L'ikigai, expliqué honnêtement
L'ikigai est une idée japonaise habituellement traduite par « raison d'être » — la chose qui rend la vie digne d'être vécue. Le célèbre diagramme à quatre cercles (amour, compétence, ce dont le monde a besoin, ce pour quoi on peut être payé) est en réalité une réinterprétation occidentale ; au Japon, l'ikigai est souvent petit et quotidien, pas une grande fusion de carrière. - Retrouver le vrai sens (laisser tomber le Venn de carrière)
Traiter l'ikigai comme des raisons quotidiennes de vivre, pas un grand but unique qu'il faut monétiser.
L'ikigai, expliqué honnêtement - Cultiver plusieurs petits ikigai
Construire un portefeuille de petites sources de valeur plutôt que de miser sur un grand but.
L'ikigai, expliqué honnêtement - Nommer votre raison de vous lever
Identifiez la chose concrète qui rend demain matin digne d'être vécu.
L'ikigai, expliqué honnêtement - Bilan trimestriel de l'ikigai
Tous les trois mois, cartographiez l'intersection de ce que vous aimez, ce en quoi vous excellez, ce dont le monde a besoin, et ce pour quoi vous pouvez être payé.
Ancres de sens : garder le sens accessible au quotidien - Le test de contribution (ce dont le monde a besoin)
Cherchez où votre effort aide visiblement quelqu'un, pas seulement où il vous plaît.
L'ikigai, expliqué honnêtement - L'inventaire des quatre fenêtres (utilisé comme invite, pas comme test)
Répondez séparément à amour, compétence, besoin et paiement — comme quatre lentilles, pas quatre obstacles.
L'ikigai, expliqué honnêtement - Traiter chaque acte comme une offrande — aussi banal soit-il
Le praticien du karma yoga ne divise pas la vie en sacré et profane — chaque acte fait avec pleine attention est pratique.
Le karma yoga : le yoga de l'action désintéressée - Apporter une attention contemplative aux moments ordinaires
Pratiquer une présence complète dans les activités banales comme forme d'attention sacrée.
La philosophie pérenne, rendue pratique - Cultiver un sens clair du but (ikigai ou plan de vida)
Avoir une raison de se lever le matin est associé à des années d'espérance de vie supplémentaires à travers de multiples cultures.
Principes des zones bleues : les 9 pratiques de longévité (Power 9)
Préoccupations connexes
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L'ikigai, expliqué honnêtement
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