Pratiques de coaching pour deuil legacy
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour deuil legacy, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Porter en avant l'héritage de la personne dans votre propre vie
Identifiez les valeurs, projets ou engagements auxquels la personne tenait et portez-les vous-même en avant.
Les liens continus dans le deuil, rendus pratiques - Traiter le chagrin comme une forme de gratitude
Lorsque quelque chose se termine et que vous ressentez du chagrin, reconnaissez que ce chagrin est proportionnel à l'amour — et laissez-le être les deux.
Mono no aware : le pathos des choses - Articuler l'empreinte de vie de la personne sur vous
Décrivez spécifiquement comment la personne a changé qui vous êtes — et portez cela explicitement vers l'avant.
La reconstruction de sens dans le deuil, rendue pratique - Partager le lien continu en communauté
Parlez de la personne avec d'autres qui la connaissaient et l'aimaient, gardant la relation vivante dans la mémoire partagée.
Les liens continus dans le deuil, rendus pratiques - Tâche 4 : Trouver une connexion durable avec le défunt
Déplacer la relation de la présence physique vers une connexion interne et significative.
Les tâches de deuil de Worden, rendues pratiques - Construire un récit cohérent de la perte
Racontez l'histoire complète de la perte — qui était la personne, ce qui s'est passé, et à quoi ressemble la vie maintenant.
Les tâches de deuil de Worden, rendues pratiques - Réfléchir à l'héritage que vous construisez
Considérer comment vous souhaitez être commémoré relie les actions présentes à un sens qui s'étend au-delà de votre vie.
La thérapie centrée sur le sens, expliquée simplement - Chercher honnêtement ce qui a grandi ou changé pour le mieux
Sans minimiser la perte, remarquez toute croissance, changement, ou perspective qui en a émergé.
La reconstruction de sens dans le deuil, rendue pratique - Pratiquer parler de la perte à des personnes hors de votre cercle immédiat
Élargissez progressivement le cercle de personnes qui connaissent la perte et peuvent offrir une reconnaissance.
Le deuil disqualifié, en pratique - Poser la question de l'héritage
De quoi cet effort aura-t-il fait partie, quand vous regarderez en arrière ?
Memento Mori : utiliser la conscience de la mortalité pour se concentrer sur l'essentiel
Préoccupations connexes
- quand sens reconstruction deuil benefit trouver
Sans minimiser la perte, remarquez toute croissance, changement, ou perspective qui en a émergé.
Chercher honnêtement ce qui a grandi ou changé pour le mieux
- comment pouvoir je aide quelqu'un sur le perte de leur dog
Cherchez des personnes qui ont vécu le même type de perte — en ligne ou en personne.
Trouver une communauté qui reconnaît votre perte spécifique
- acts de bienveillance après une perte
Identifiez les valeurs, projets ou engagements auxquels la personne tenait et portez-les vous-même en avant.
Porter en avant l'héritage de la personne dans votre propre vie
- communauté en deuil
Cherchez des personnes qui ont vécu le même type de perte — en ligne ou en personne.
- four thousand semaines après une perte
Quatre mille semaines d'Oliver Burkeman soutient qu'une vie humaine est radicalement finie — environ quatre mille semaines — et que le but n'est pas de tout faire efficacement mais d'accepter ses limites et de dépenser ce temps sur les quelques choses qui comptent. C'est une philosophie de la finitude ; ses pratiques se comprennent mieux de façon mécanistique, comme des façons d'affronter les limites plutôt que de leur échapper.
Quatre mille semaines, rendu concret
- deuil expression deuil
Lorsque quelque chose se termine et que vous ressentez du chagrin, reconnaissez que ce chagrin est proportionnel à l'amour — et laissez-le être les deux.
Traiter le chagrin comme une forme de gratitude
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.