Pratiques de coaching pour Comment faire un travail sur son ombre
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour Comment faire un travail sur son ombre, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Le travail de l'ombre
Le travail de l'ombre est le processus consistant à prendre conscience — et à intégrer — les parties de vous-même que vous avez reniées, supprimées ou jamais examinées : les traits, impulsions et capacités que vous cachez aux autres et à vous-même. Ancré dans la psychologie jungienne, c'est un cadre utilisé cliniquement plutôt qu'une intervention rigoureusement testée par essais ; le raisonnement mécanistique est solide et s'aligne avec la recherche moderne sur la régulation émotionnelle et le concept de soi. - La lettre d'intégration à une partie reniée
Écrivez directement au trait, à l'impulsion ou à la capacité que vous voulez le plus renier — puis écoutez sa réponse.
Le travail de l'ombre - Suivre le matériau de l'ombre à travers le corps
Remarquez où, dans le corps, vivent les réactions supprimées — tension, constriction ou engourdissement sont des indices somatiques de l'ombre.
Le travail de l'ombre - Examiner l'écart entre la persona et le soi
Cartographiez qui vous performez pour les autres par rapport à qui vous vous vivez en privé — l'écart est le territoire de l'ombre.
Le travail de l'ombre - L'inventaire de charge émotionnelle
Listez les traits qui déclenchent vos réactions les plus fortes chez les autres — ces réactions sont des miroirs.
Le travail de l'ombre - Le dialogue avec le critique intérieur
Donnez une voix au critique intérieur sur papier puis répondez-lui — le but est le dialogue, pas le silence.
Le travail de l'ombre - La relation comme miroir de l'ombre
Utilisez vos relations les plus proches comme diagnostic — ce que vous projetez sur ceux qui vous sont les plus proches est souvent ce que vous voyez le moins en vous-même.
Le travail de l'ombre - Travailler avec le matériau de l'ombre dans les rêves
Traitez les figures oniriques récurrentes ou les images perturbantes comme des personnages de l'ombre et demandez-vous ce qu'elles représentent.
Le travail de l'ombre - Accepter la purification passive : ne pas essayer de la réparer
Le mouvement essentiel de la nuit obscure est de cesser de tenter de forcer un retour à la consolation.
La Nuit Obscure de l'Âme : Jean de la Croix - Comprendre la nuit comme purgative plutôt que punitive
Reformuler la nuit obscure de l'abandon ou de l'échec vers un processus qui mène vers une plus grande liberté.
La Nuit Obscure de l'Âme : Jean de la Croix
Préoccupations connexes
- comparaison jungian psychologie integral shadow travail
Le travail de l'ombre est le processus consistant à prendre conscience — et à intégrer — les parties de vous-même que vous avez reniées, supprimées ou jamais examinées : les traits, impulsions et capacités que vous cachez aux autres et à vous-même. Ancré dans la psychologie jungienne, c'est un cadre utilisé cliniquement plutôt qu'une intervention rigoureusement testée par essais ; le raisonnement mécanistique est solide et s'aligne avec la recherche moderne sur la régulation émotionnelle et le concept de soi.
Le travail de l'ombre
- Travailler avec sa part d'ombre
Le travail de l'ombre est le processus consistant à prendre conscience — et à intégrer — les parties de vous-même que vous avez reniées, supprimées ou jamais examinées : les traits, impulsions et capacités que vous cachez aux autres et à vous-même. Ancré dans la psychologie jungienne, c'est un cadre utilisé cliniquement plutôt qu'une intervention rigoureusement testée par essais ; le raisonnement mécanistique est solide et s'aligne avec la recherche moderne sur la régulation émotionnelle et le concept de soi.
- persona ombre travail
Le travail de l'ombre est le processus consistant à prendre conscience — et à intégrer — les parties de vous-même que vous avez reniées, supprimées ou jamais examinées : les traits, impulsions et capacités que vous cachez aux autres et à vous-même. Ancré dans la psychologie jungienne, c'est un cadre utilisé cliniquement plutôt qu'une intervention rigoureusement testée par essais ; le raisonnement mécanistique est solide et s'aligne avec la recherche moderne sur la régulation émotionnelle et le concept de soi.
- ombre travail rêve
Le travail de l'ombre est le processus consistant à prendre conscience — et à intégrer — les parties de vous-même que vous avez reniées, supprimées ou jamais examinées : les traits, impulsions et capacités que vous cachez aux autres et à vous-même. Ancré dans la psychologie jungienne, c'est un cadre utilisé cliniquement plutôt qu'une intervention rigoureusement testée par essais ; le raisonnement mécanistique est solide et s'aligne avec la recherche moderne sur la régulation émotionnelle et le concept de soi.
- quoi est le golden ombre jungian
Le travail de l'ombre est le processus consistant à prendre conscience — et à intégrer — les parties de vous-même que vous avez reniées, supprimées ou jamais examinées : les traits, impulsions et capacités que vous cachez aux autres et à vous-même. Ancré dans la psychologie jungienne, c'est un cadre utilisé cliniquement plutôt qu'une intervention rigoureusement testée par essais ; le raisonnement mécanistique est solide et s'aligne avec la recherche moderne sur la régulation émotionnelle et le concept de soi.
- difference entre shadow travail thérapie
Le travail de l'ombre est le processus consistant à prendre conscience — et à intégrer — les parties de vous-même que vous avez reniées, supprimées ou jamais examinées : les traits, impulsions et capacités que vous cachez aux autres et à vous-même. Ancré dans la psychologie jungienne, c'est un cadre utilisé cliniquement plutôt qu'une intervention rigoureusement testée par essais ; le raisonnement mécanistique est solide et s'aligne avec la recherche moderne sur la régulation émotionnelle et le concept de soi.
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.