Pratiques de coaching pour Comment garder une bonne relation avec ses collègues après les avoir battus au golf
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour Comment garder une bonne relation avec ses collègues après les avoir battus au golf, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Traiter le conflit comme de l’entretien, pas comme un échec d’entretien
Réparez bien et rapidement — car la façon dont vous terminez un conflit compte plus que la façon dont vous le menez.
Les comportements d’entretien de la relation - Reconnaître et remplacer les quatre cavaliers
Critique, mépris, défensive et stonewalling ont chacun un antidote précis.
Le ratio de positivité de 5 pour 1 dans les relations - S'aligner autour des résultats collectifs, pas du statut individuel
Les équipes échouent quand les membres priorisent leur propre visibilité ou le succès de leur département par rapport à l'objectif partagé.
Les cinq dysfonctions d'une équipe, rendues pratiques - Réparer délibérément une relation leader-suiveur endommagée
Prenez des mesures actives pour réinitialiser une relation détériorée, plutôt que de laisser l'évitement composer les dégâts.
L'échange leader-membre (LMX), rendu pratique - Restaurer activement le ratio après une rupture majeure
Après une grande dispute, le ratio est temporairement négatif — la restauration exige un investissement positif intentionnel.
Le ratio magique des relations : le principe des 5 pour 1 de Gottman - S'engager dans un conflit idéologique productif
Les équipes qui évitent le conflit n'évitent pas le désaccord — elles l'enterrent, où il se transforme en ressentiment et mauvaises décisions.
Les cinq dysfonctions d'une équipe, rendues pratiques - Trouver un objectif mutuel
Établissez un objectif partagé auquel les deux personnes tiennent afin que la conversation soit « nous contre le problème ».
Crucial Conversations, rendu pratique - Faire des tentatives de réparation tôt et les accepter avec grâce
Utilisez de petits signaux pour désamorcer le conflit avant qu'il ne s'emballe — et recevez-les quand ils sont offerts.
Le ratio de positivité de 5 pour 1 dans les relations - Réparez rapidement et complètement
Ne laissez pas les blessures s'accumuler — réparez en quelques heures ou jours, pas en semaines.
Les relations à fonctionnement sécurisé - Faire le bilan et réparer après la fin du conflit
La conversation après la dispute — menée calmement — est là où se produit la réparation durable.
Les tentatives de réparation : la clé de Gottman pour survivre au conflit dans les relations
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Repérez et remplacez la critique, le mépris, la défensivité, et le mur du silence pendant les conflits.
Repérer les quatre cavaliers
- protéger relation pendant fight
Fixez des règles explicites sur comment vous vous traiterez l'un l'autre, surtout sous pression.
Convenez de principes relationnels avant d'en avoir besoin
- relation maintenance comportement après un revers
Les comportements d’entretien de la relation sont les actions quotidiennes que les partenaires utilisent pour soutenir la satisfaction, l’engagement et la proximité relationnels dans la durée. La recherche de Laura Stafford a identifié cinq catégories associées à des preuves — positivité, ouverture, assurances, réseaux sociaux et partage des tâches — la positivité et les assurances montrant les liens les plus forts et les plus constants avec la satisfaction.
Les comportements d’entretien de la relation
- restaurer relation après fight
La conversation après la dispute — menée calmement — est là où se produit la réparation durable.
Faire le bilan et réparer après la fin du conflit
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