Pratiques de coaching pour Comment enseigner l'écriture à un enfant gaucher

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour Comment enseigner l'écriture à un enfant gaucher, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

  1. Utiliser des sprints d'écriture chronométrés pour briser les blocages créatifs
    Réglez un minuteur sur 10 à 20 minutes et écrivez sans vous arrêter — l'urgence fait taire l'éditeur.
    Les Pages du matin, en pratique
  2. Écrire à partir de vos notes, de bas en haut
    Laisser les articles et les arguments émerger des notes que vous avez déjà.
    Zettelkasten : penser dans une boîte à fiches
  3. Lettre compassionnée à vous-même
    Écrivez-vous depuis la voix d'un ami sage et inconditionnellement bienveillant.
    L'autocompassion, rendue pratique
  4. Écrire une lettre à vos futurs descendants
    Écrivez une lettre adressée à quelqu'un de votre lignée familiale deux ou trois générations plus tard.
    Le bon ancêtre : la pensée à long terme pour une vie porteuse de sens
  5. Travailler avec ses mains, loin de l'écran
    Faites une version physique et analogique du travail pour réengager un mode de pensée différent.
    Voler comme un artiste, en pratique
  6. Écrivez des lettres pour les autres pour construire la fluidité de la compassion
    Pratiquez le format de la lettre compassionnée pour un ami en difficulté d'abord pour échauffer la voix.
    La lettre d'autocompassion, rendue pratique
  7. Sprints de rédaction chronométrés
    Écrivez pendant une fenêtre fixe et courte — la vitesse met votre éditeur intérieur hors ligne.
    La quantité avant la qualité : comment plus de brouillons produisent un meilleur travail
  8. Journal du critique — transcription et réponse
    Écrivez ce que dit le critique dans une colonne ; écrivez une réponse d'adulte compatissant dans l'autre.
    Travailler avec son critique intérieur
  9. Suivre le protocole Pennebaker de base
    Écrivez sans arrêt pendant 15 à 20 minutes par jour, trois à quatre jours consécutifs, sur une expérience émotionnelle difficile.
    L'écriture expressive (Pennebaker)
  10. Vous écrire à vous-même sur vos difficultés comme vous écririez à un ami proche
    Quand vous êtes en difficulté, écrivez-vous un paragraphe du point de vue d'un ami compatissant et sage qui connaît votre situation.
    L'écriture expressive (Pennebaker)

Préoccupations connexes

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.

Pratiquez cela avec IX Coach

Essayer cette pratique