Pratiques de coaching pour path vs objectif espoir théorie

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour path vs objectif espoir théorie, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Recadrer les buts bloqués comme des redirections, pas des échecs
   Quand un chemin spécifique échoue, distinguez entre l'échec du chemin et l'impossibilité du but.
   La théorie de l'espoir : agentivité, chemins, et sortir du blocage
2. Clarifier le but avec assez de précision pour tracer une route
   L'espoir requiert une destination assez claire pour que des routes puissent être tracées ; un souhait vague ne peut pas ancrer la pensée de chemins.
   La théorie de l'espoir : agentivité, chemins, et sortir du blocage
3. Cartographier votre hiérarchie de buts
   Identifiez quels buts servent quelles valeurs d'ordre supérieur pour que les échecs de chemin ne menacent pas le sens.
   La théorie de l'espoir : agentivité, chemins, et sortir du blocage
4. La théorie des systèmes d'objectifs : comment vos objectifs interagissent (et se sabotent)
   La théorie des systèmes d'objectifs d'Arie Kruglanski propose que les objectifs et les moyens de les atteindre forment un réseau associatif dans l'esprit, chaque élément étant lié aux autres. Quand un même moyen peut servir plusieurs objectifs (multifinalité), la motivation s'amplifie ; quand les objectifs se disputent le même moyen ou le même temps (conflit d'objectifs), en poursuivre un peut supprimer ou éteindre la motivation pour un autre. La théorie est bien développée sur le plan conceptuel, avec un corpus de recherche expérimentale à l'appui.
5. Générer plusieurs routes vers le but
   Tracez au moins deux chemins viables avant de commencer — les obstacles bloquent net les penseurs à voie unique.
   La théorie de l'espoir : agentivité, chemins, et sortir du blocage
6. La théorie de l'espoir : agentivité, chemins, et sortir du blocage
   La théorie de l'espoir de C.R. Snyder définit l'espoir non pas comme un sentiment passif mais comme la combinaison de deux compétences cognitives : la pensée d'agentivité (croire qu'on peut avancer vers un but) et la pensée de chemins (connaître des routes concrètes pour y arriver). Les deux sont mesurables et apprenables. La recherche relie des scores d'espoir plus élevés à de meilleurs résultats scolaires, sportifs et de santé, bien que la causalité soit plus difficile à établir que la corrélation.
7. Renforcer l'engagement envers l'objectif par le moyen choisi
   Le chemin auquel vous vous engagez façonne l'intensité avec laquelle vous poursuivez l'objectif — différents moyens produisent différents niveaux de dévouement.
   La théorie des systèmes d'objectifs : comment vos objectifs interagissent (et se sabotent)
8. Fixer plusieurs intentions à clause de réserve vers le même objectif
   Poursuivez un objectif par plusieurs voies simultanées — chacune avec sa propre clause de réserve — pour qu'aucun obstacle unique ne soit fatal.
   La clause de réserve stoïcienne
9. Ancrer chaque objectif à une valeur personnelle nommée
   Faites de l'objectif une expression d'une valeur précise afin qu'il reste motivant quand la difficulté culmine.
   Les objectifs auto-concordants, en pratique
10. Anticiper les obstacles avant qu'ils ne surgissent
    La pensée pleine d'espoir inclut le fait d'attendre des barrières et de planifier des réponses — ce n'est pas de l'optimisme non critique.
    La théorie de l'espoir : agentivité, chemins, et sortir du blocage

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