Générer plusieurs routes vers le but

Tracez au moins deux chemins viables avant de commencer — les obstacles bloquent net les penseurs à voie unique.

Why it works

La pensée de chemins est la composante de l'espoir qui distingue les personnes pleines d'espoir des personnes qui souhaitent seulement : les personnes pleines d'espoir génèrent plusieurs routes viables vers un but, ce qui signifie que quand un chemin est bloqué, un autre est déjà connu. Ce n'est pas de l'optimisme quant à savoir si des obstacles surgiront — c'est une préparation pour qu'ils ne mettent pas fin à la poursuite quand ils surgissent.

How to do it

1. Listez au moins trois approches différentes du même but.
2. Pour chaque approche, identifiez un obstacle probable et au moins une solution de contournement.
3. Si vous ne pouvez penser qu'à une seule approche, traitez cela comme un signal pour chercher de l'information ou des conseils.
4. Mettez à jour la liste des chemins quand les circonstances changent — la pensée de chemins est itérative.

Données probantes

L'échelle d'espoir de Snyder (qui mesure séparément les sous-échelles de chemins et d'agentivité) a été utilisée dans de nombreuses études observationnelles reliant des scores de chemins plus élevés à la persistance et aux résultats. La recherche d'intervention sur le développement de la pensée de chemins dans des contextes de coaching montre des résultats prometteurs. (observational)

La plupart des preuves reliant l'espoir aux résultats sont corrélationnelles. La pensée de chemins est le mécanisme proposé par Snyder, mais l'isoler de la pensée d'agentivité dans des designs expérimentaux est difficile.

Sources

• Snyder et al. (1991), The will and the ways: development and validation of an individual-differences measure of hope, Journal of Personality and Social Psychology
• Snyder, C. R., Harris, C., Anderson, J. R., Holleran, S. A., Irving, L. M., Sigmon, S. T., Yoshinobu, L., Gibb, J., Langelle, C., & Harney, P. (1991). The will and the ways: Development and validation of an individual-differences measure of hope. Journal of Personality and Social Psychology, 60(4), 570–585.

Erreur fréquente

Générer un seul chemin, se heurter à une barrière, et conclure que le but est inatteignable — alors que l'échec réel était de ne pas avoir de second chemin prêt avant que la barrière n'apparaisse.