Pratiques de coaching pour recadrer un décision

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour recadrer un décision, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Recadrer la décision autour du même point de référence
   Les décisions basculent selon qu'une option est présentée comme une perte ou un gain — alors neutralisez le cadrage.
   L'aversion à la perte, rendue pratique
2. Concevoir les décisions pour qu'elles soient réversibles quand c'est possible
   Avant d'accepter qu'une décision soit à sens unique, demandez-vous si vous pouvez la reconcevoir pour qu'elle devienne à double sens.
   La porte à double sens
3. Vérifier la réversibilité avant de craindre l'inconvénient
   La plupart des décisions sont réversibles ; réservez la prudence maximale aux rares qui ne le sont pas.
   Le cadre de minimisation du regret
4. Repérer le cadre qui vous est appliqué
   Redécrivez un choix dans le cadre opposé pour voir ce que vous pensez réellement.
   L'effet de cadrage
5. Classez les décisions selon leur réversibilité et leurs enjeux
   Triez les décisions en enjeux faibles/enjeux élevés et réversibles/irréversibles avant de décider.
   Le journal de décisions : apprendre à mieux décider dans le temps
6. Classer chaque décision comme à sens unique ou à double sens avant de commencer
   Avant d'appliquer un quelconque processus de décision, demandez-vous : puis-je revenir en arrière si je me trompe ?
   La porte à double sens
7. Utiliser la vue à 10 ans pour vérifier l'alignement des valeurs
   Demandez-vous : la version à 10 ans de ce choix est-elle cohérente avec ce qui compte réellement pour moi ?
   La règle des 10-10-10
8. Ralentir pour les décisions à enjeux élevés et irréversibles
   Faites correspondre la délibération au coût de l'erreur : dépensez le Système 2 là où le revirement est difficile.
   Système 1, Système 2, rendus utilisables
9. Traiter votre décision comme plus définitive qu'elle ne l'est
   Fermez mentalement l'option « annuler » pour arrêter la rumination et augmenter la satisfaction.
   La surcharge de choix, en pratique
10. Filtrez les décisions à travers « qu'est-ce que mon moi futur me remercierait d'avoir fait ? »
    Avant les décisions importantes, demandez-vous si votre moi futur sera reconnaissant ou plein de ressentiment.
    La continuité du moi futur, expliquée concrètement

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