Pratiques de coaching pour révision major système encodings

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour révision major système encodings, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Révisez et entretenez les nombres encodés avant qu'ils ne s'estompent
   Parcourez vos encodages numériques à 1 jour, 1 semaine et 1 mois pour les garder durables.
   Le système majeur : encoder les nombres en mots
2. Le système majeur : encoder les nombres en mots
   Le système majeur est un mnémonique phonétique qui assigne des sons de consonnes aux chiffres 0-9, vous permettant de convertir tout nombre en un mot ou une phrase prononçable. Ces mots sont bien plus faciles à retenir que des chiffres bruts car le cerveau gère le langage et l'imagerie de façon nettement meilleure que les nombres abstraits. Le système est bien établi parmi les praticiens de la mémoire, bien que les preuves d'essais randomisés formels soient limitées.
3. Savoir quand ne pas traiter : la plupart des notes sont bien telles quelles
   Toutes les notes n'ont pas besoin de synthèse progressive — la plupart des notes remplissent leur fonction en tant que captures brutes.
   La synthèse progressive, en pratique
4. Ancrez les mots du système majeur dans un palais de mémoire
   Placez chaque image-mot du système majeur à un emplacement pour rendre les longs nombres récupérables en séquence.
   Le système majeur : encoder les nombres en mots
5. Étendez au système Personne-Action-Objet (PAO)
   Assignez une personne, une action et un objet à chaque nombre à deux chiffres pour compresser de grandes séquences.
   Le système majeur : encoder les nombres en mots
6. Niveaux de traitement : pourquoi la profondeur de l'encodage détermine ce dont vous vous souvenez
   Le cadre des niveaux de traitement de Craik et Lockhart (1972) propose que la mémoire soit un sous-produit du type de traitement effectué sur l'information entrante : le traitement superficiel (apparence, son) produit des traces faibles et éphémères, tandis que le traitement profond (sens, élaboration, connexion aux connaissances antérieures) produit des traces solides et durables. L'implication pour l'apprentissage est que la manière dont vous vous engagez avec un contenu compte plus que le nombre de fois où vous le voyez.
7. Relier les nouvelles informations à votre propre vie et identité
   Demandez-vous comment la nouvelle information s'applique personnellement à vous — l'encodage autoréférentiel est l'une des voies de traitement les plus profondes connues.
   Niveaux de traitement : pourquoi la profondeur de l'encodage détermine ce dont vous vous souvenez
8. Couper les mots redondants quand le visuel le dit déjà
   Ne narrez pas un diagramme auto-explicatif mot pour mot — cela surcharge, ne renforce pas.
   Le double codage : apprendre avec les mots et les images ensemble
9. Laisser un SRS programmer le timing
   Utilisez un système de répétition espacée pour calculer quand chaque élément est dû, pour ne pas avoir à le faire vous-même.
   La répétition espacée qui fonctionne vraiment
10. Traiter les nouvelles informations par leur sens, pas leur forme
    Demandez-vous ce que quelque chose signifie, comment cela se relie à ce que vous savez déjà, et pourquoi cela importe — pas seulement à quoi cela ressemble ou sonne.
    Niveaux de traitement : pourquoi la profondeur de l'encodage détermine ce dont vous vous souvenez

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