Pratiques de coaching pour le stockdale paradoxe sous stress
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour le stockdale paradoxe sous stress, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Le paradoxe de Stockdale, en pratique
Le paradoxe de Stockdale — nommé par Jim Collins d’après l’amiral James Stockdale, qui a survécu sept ans comme prisonnier de guerre au Vietnam — décrit la combinaison disciplinée de deux postures apparemment opposées : une croyance inébranlable que vous finirez par prévaloir, tenue simultanément avec une confrontation lucide aux faits les plus brutaux de votre réalité actuelle. Collins a découvert que cette combinaison distinguait les grandes entreprises qui se sont remises d’une crise de celles qui ne l’ont pas fait. - Appliquez le paradoxe de Stockdale aux équipes et au leadership
En tant que leader ou membre d’équipe sous pression, modélisez la tenue simultanée de la foi et des faits bruts — c’est contagieux dans les deux directions.
Le paradoxe de Stockdale, en pratique - Séparez la foi dans le résultat de l’évaluation des faits actuels
Tenez la croyance que vous finirez par prévaloir comme distincte des faits de votre situation actuelle — ne laissez jamais l’optimisme sur la fin contaminer votre vision du présent.
Le paradoxe de Stockdale, en pratique - Affrontez les faits bruts — régulièrement et précisément
Nommez les choses vraies les plus inconfortables sur votre situation actuelle avant d’agir, de planifier ou d’optimiser.
Le paradoxe de Stockdale, en pratique - L'évaluation secondaire : ce que c'est et comment l'utiliser
L'évaluation secondaire est le terme de Lazarus pour votre lecture de si vous pouvez faire face à un facteur de stress — et l'esprit stressé sous-compte généralement ce que vous avez.
La théorie de l'évaluation de Lazarus, rendue pratique - Apprenez à reconnaître votre état physiologique de défi vs de menace
La même activation de stress peut être un défi (approche, énergie vers l’avant) ou une menace (se défendre, se contracter) — la différence est votre évaluation des ressources.
L’état d’esprit « le stress est stimulant » - Affronter les faits bruts tout en gardant foi dans le résultat
Tenir deux choses à la fois : une honnêteté sans concession sur la réalité actuelle et une croyance inébranlable dans le succès final.
Leadership de niveau 5 : humilité et volonté chez les grands dirigeants - Concentrez l’énergie quotidienne sur ce qui est dans l’influence du jour
Quand le résultat final est incertain et lointain, redirigez l’attention vers les actions du moment présent qui sont entièrement sous votre contrôle.
Le paradoxe de Stockdale, en pratique - Préparer un discours intérieur d'adaptation à l'avance
Écrivez ce que vous vous direz au déclencheur, pendant le pic, et après — avant d'en avoir besoin.
Entraînement à l'inoculation du stress - Faites des dépôts supplémentaires pendant les périodes difficiles
Le stress externe draine la PSO — augmentez consciemment les interactions positives quand la vie est difficile.
La primauté du sentiment positif : comment construire le prisme qui protège les relations
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