Pratiques de coaching pour le point de vue depuis ci-dessus au travail
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour le point de vue depuis ci-dessus au travail, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- La vue d'en haut
La « vue d'en haut » est un exercice contemplatif stoïcien — présent tout au long des Pensées de Marc Aurèle — où vous zoomez mentalement en arrière jusqu'à voir votre situation à l'échelle cosmique : la ville, l'empire, la planète, tout le temps. Elle fonctionne par mise à distance psychologique, qui abaisse de façon fiable la réactivité émotionnelle dans la recherche observationnelle, même si l'imagerie stoïcienne spécifique est le véhicule de la pratique plutôt qu'un protocole testé séparément. - Le zoom arrière spatial
Élevez-vous mentalement hors de la pièce et montez jusqu'à voir le monde entier étalé sous vous.
La vue d'en haut - Revenir de la proportion à l'action
Terminez chaque zoom arrière par une action suivante proportionnée — la perspective est un outil, pas une destination.
La vue d'en haut - La vue d'en haut — perspective cosmique
Prenez du recul pour voir votre situation d'une vaste distance — puis revenez pour agir plus calmement en son sein.
Les exercices spirituels de Pierre Hadot - Convoquer la vue extérieure avant de s'engager sur un plan important
Avant de finaliser un plan ou une prévision, demandez-vous « Comment des situations similaires se sont-elles déroulées ? » comme premier point de contrôle.
La vue extérieure - Monter sur le balcon
Prenez régulièrement du recul par rapport à l'action pour voir le système — pas seulement votre coin de celui-ci.
Le leadership adaptatif, rendu pratique - La vue extérieure
La vue extérieure, un concept développé par Kahneman avec Amos Tversky, consiste à prendre du recul par rapport aux spécificités de sa situation pour se demander : comment les choses de ce genre se sont-elles déroulées par le passé ? Elle corrige de façon fiable le biais d'optimisme intégré à la planification narrative (vue intérieure), et la base de recherche — notamment sur la précision de la planification et des prévisions — est solide. - La vue d'en haut
Prenez du recul — imaginez votre situation depuis les hauteurs, à l'échelle de la ville, du monde et du temps.
Le stoïcisme, comme ensemble de pratiques - L'observation du ciel nocturne et la vastitude de l'échelle
Regardez un ciel nocturne sombre et laissez la pure échelle faire le travail.
Les marches d'émerveillement, et la science de l'émerveillement - Appliquer la vue pour interrompre la colère
Au moment de la colère, utilisez le zoom arrière comme disjoncteur avant de parler ou d'agir.
La vue d'en haut
Préoccupations connexes
- le point de vue depuis ci-dessus pour mon adolescent
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La vue d'en haut
- le point de vue depuis ci-dessus en état d'épuisement
La « vue d'en haut » est un exercice contemplatif stoïcien — présent tout au long des Pensées de Marc Aurèle — où vous zoomez mentalement en arrière jusqu'à voir votre situation à l'échelle cosmique : la ville, l'empire, la planète, tout le temps. Elle fonctionne par mise à distance psychologique, qui abaisse de façon fiable la réactivité émotionnelle dans la recherche observationnelle, même si l'imagerie stoïcienne spécifique est le véhicule de la pratique plutôt qu'un protocole testé séparément.
- le point de vue depuis ci-dessus lors d'un grand changement
Terminez chaque zoom arrière par une action suivante proportionnée — la perspective est un outil, pas une destination.
Revenir de la proportion à l'action
- fly sur wall perspective
Élevez-vous mentalement hors de la pièce et montez jusqu'à voir le monde entier étalé sous vous.
Le zoom arrière spatial
- le outside point de vue quand submergé
Prenez du recul — imaginez votre situation depuis les hauteurs, à l'échelle de la ville, du monde et du temps.
- le point de vue depuis ci-dessus dans un nouvel emploi
La « vue d'en haut » est un exercice contemplatif stoïcien — présent tout au long des Pensées de Marc Aurèle — où vous zoomez mentalement en arrière jusqu'à voir votre situation à l'échelle cosmique : la ville, l'empire, la planète, tout le temps. Elle fonctionne par mise à distance psychologique, qui abaisse de façon fiable la réactivité émotionnelle dans la recherche observationnelle, même si l'imagerie stoïcienne spécifique est le véhicule de la pratique plutôt qu'un protocole testé séparément.
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