Pratiques de coaching pour le war de art en état d'épuisement

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour le war de art en état d'épuisement, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

  1. The War of Art, en pratique
    La « Résistance » de Steven Pressfield est son nom pour la force intérieure qui s'oppose à tout acte créatif ou entrepreneurial significatif. Ses pratiques centrales — devenir professionnel, se présenter chaque jour, et traiter le travail créatif comme une profession plutôt qu'une activité dépendante de l'inspiration — sont fondées sur la sagesse d'un praticien, romancier de métier. Elles s'alignent avec la recherche sur l'autorégulation et la pratique délibérée mais ne sont pas issues d'études formelles.
  2. Nommer et extérioriser la Résistance
    Reconnaissez la force intérieure qui s'oppose à votre travail créatif comme la Résistance — un adversaire universel, pas un défaut personnel.
    The War of Art, en pratique
  3. Devenir professionnel : faire le travail sur un horaire, pas selon l'humeur
    Engagez-vous à vous présenter pour votre travail créatif à la même heure chaque jour, quel que soit votre ressenti.
    The War of Art, en pratique
  4. Récupérer l'intérêt intrinsèque après qu'il ait été évincé
    L'intérêt intrinsèque qui a été miné peut souvent être partiellement récupéré en retirant la récompense et en se reconnectant aux raisons originales.
    L'effet de surjustification : quand les récompenses tuent la motivation
  5. Nommer les frustrations sans honte
    Les frustrations ne sont pas des faiblesses — c'est un signal de désajustement sur lequel l'équipe peut agir.
    Les 6 types de génie au travail (Patrick Lencioni)
  6. Construire des sanctuaires de renouvellement hors du système
    Maintenez des relations et des pratiques hors du système organisationnel qui restaurent perspective et capacité.
    Le leadership adaptatif, rendu pratique
  7. Honorer la muse en se présentant de façon constante
    L'inspiration arrive pour ceux qui sont déjà au bureau — la constance est la pratique qui l'invite.
    The War of Art, en pratique
  8. Traiter votre travail créatif comme l'obligation la plus prioritaire
    Faites le travail créatif le plus important en premier, avant toute obligation qui semble plus pressante.
    The War of Art, en pratique
  9. Définir votre territoire : où le travail créatif appartient
    Nommez l'espace, le moment et les conditions spécifiques qui constituent votre territoire de travail créatif et défendez-les.
    The War of Art, en pratique
  10. Choisir intentionnellement quel brûleur baisser
    Décidez délibérément quel domaine sous-financer plutôt que de laisser l'épuisement décider à votre place.
    La théorie des quatre brûleurs : faire la paix avec les compromis

Préoccupations connexes

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.

Pratiquez cela avec IX Coach

Essayer cette pratique