Pratiques de coaching pour quand sécurisé functioning agree sur principe dans avancer
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand sécurisé functioning agree sur principe dans avancer, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Convenez de principes relationnels avant d'en avoir besoin
Fixez des règles explicites sur comment vous vous traiterez l'un l'autre, surtout sous pression.
Les relations à fonctionnement sécurisé - Grenzgespräche planen – nicht reaktiv führen
Bereiten Sie grenzsetzende Gespräche vor und beginnen Sie sie, wenn Sie ruhig sind, nicht wenn die Verletzung gerade passiert ist.
Nein sagen und Grenzen halten - Apprenez le rêve à l'intérieur de la position de votre partenaire
Derrière chaque dispute récurrente se trouve un rêve ou une valeur personnelle ; trouvez-le et honorez-le.
Les cartes d'amour : connaître le monde intérieur de son partenaire - Construire un vocabulaire de réparation partagé
Convenez de phrases de réparation à l’avance pour que les deux partenaires les reconnaissent quand elles arrivent en plein conflit.
Les tentatives de réparation : la clé de Gottman pour survivre au conflit dans les relations - Utiliser un protocole de pause convenu à l'avance
Négociez à l'avance comment vous interromprez le cycle avant qu'il ne commence, pas pendant.
Le cycle poursuivant-fuyant, expliqué - Cartographier ce sur quoi vous êtes réellement d'accord avant d'aborder le désaccord
Commencez par construire explicitement la carte partagée avant de marquer où elle diverge.
Le désaccord productif, en pratique - Coaching de réparation : reconnectez-vous émotionnellement avant de résoudre le problème
Le coaching de réparation commence ici : restaurez le lien d'abord, avant de toucher au problème — un problème est bien plus facile à discuter depuis la connexion que depuis la menace.
Rupture et réparation - Trouver un objectif mutuel
Établissez un objectif partagé auquel les deux personnes tiennent afin que la conversation soit « nous contre le problème ».
Crucial Conversations, rendu pratique - Faire et accepter des tentatives de réparation
Utilisez de petits gestes — humour, excuse, ton adouci — pour désamorcer en plein conflit.
La méthode Gottman, en pratique - Trouver le nœud : l'unique affirmation qui, si elle changeait, changerait la conclusion
Localisez le désaccord empirique ou de valeurs unique qui pilote tout le différend.
Le désaccord productif, en pratique
Préoccupations connexes
- commun ground disagreement
Commencez par construire explicitement la carte partagée avant de marquer où elle diverge.
Cartographier ce sur quoi vous êtes réellement d'accord avant d'aborder le désaccord
- Comment désamorcer une dispute
Utilisez de petits signaux pour désamorcer le conflit avant qu'il ne s'emballe — et recevez-les quand ils sont offerts.
Faire des tentatives de réparation tôt et les accepter avec grâce
- quand donner compétence valider
Trouvez la part de leur point de vue qui est compréhensible compte tenu de leur expérience — et dites-le.
Valider : reconnaître ce qui a du sens dans leur perspective
- quand naive realism common ground mapping
Dans tout conflit, identifiez les valeurs ou objectifs que vous et l'autre personne partagez véritablement avant de cataloguer les différences.
Cartographier les valeurs partagées avant de cartographier le désaccord
- quand productive désaccord identifier le crux
Localisez le désaccord empirique ou de valeurs unique qui pilote tout le différend.
Trouver le nœud : l'unique affirmation qui, si elle changeait, changerait la conclusion
- quand productive désaccord map shared premises
Commencez par construire explicitement la carte partagée avant de marquer où elle diverge.
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.