Pratiques de coaching pour quand soi authorship author interne norme

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand soi authorship author interne norme, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Écrivez votre propre standard interne
   Articulez les valeurs et critères que vous utiliserez pour juger vos propres choix, indépendamment de l'approbation.
   L'auto-autorité : passer de l'esprit socialisé à l'esprit auto-autorisé
2. Utiliser la cible pour résoudre des valeurs concurrentes
   Quand deux valeurs tirent dans des directions différentes, la cible vous montre quel domaine est le plus négligé et a le plus besoin d'attention.
   La cible des valeurs, rendue pratique
3. Classer vos valeurs prioritaires
   Forcez un ordre strict parmi vos finalistes pour que les conflits se résolvent à l'avance.
   La clarification des valeurs, rendue pratique
4. Clarifier les valeurs et les choisir activement
   Nommez ce qui compte véritablement pour vous — pas ce qui devrait compter — et faites-en un choix vivant aujourd'hui.
   La flexibilité psychologique, en pratique
5. Utiliser la vue à 10 ans pour vérifier l'alignement des valeurs
   Demandez-vous : la version à 10 ans de ce choix est-elle cohérente avec ce qui compte réellement pour moi ?
   La règle des 10-10-10
6. La compétition (affirmé, non coopératif)
   Poursuivez fermement votre propre position quand la vitesse, le principe ou les enjeux l'emportent sur le coût relationnel.
   Les cinq styles de résolution de conflits
7. Résoudre une décision avec deux valeurs concurrentes
   Quand deux valeurs s'appliquent toutes deux, utilisez votre priorité classée pour résoudre la tension plutôt que de vous figer.
   Tri de cartes de valeurs
8. Trier les tâches selon la matrice importance-urgence
   Classez chaque demande sur votre temps selon qu'elle est importante ET/OU urgente avant de décider quand la faire.
   Les gros cailloux d'abord
9. Le tri à classement forcé
   Écrivez vos 20 valeurs candidates sur des cartes, puis triez-les sans pitié jusqu'à obtenir un top cinq classé.
   Tri de cartes de valeurs
10. Choisir un domaine à rapprocher de la cible cette semaine
    Choisissez le domaine où un petit mouvement compterait le plus — pas le plus important dans l'abstrait.
    La cible des valeurs, rendue pratique

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.