Définir votre scénario cauchemardesque avant votre scénario idéal
Décrivez de façon vivante la vie que vous ne voulez pas — cela clarifie les anti-objectifs qui vous protègent d'y sombrer sans vous en rendre compte.
Why it works
La rétrospection prospective — imaginer un état futur comme s'il s'était déjà produit — produit systématiquement plus de raisons, et des raisons plus précises, que la planification tournée vers l'avenir. Décrire le cauchemar aussi vivement que le rêve force le cerveau à générer des conditions à éviter précises que la définition d'objectifs positifs néglige. La liste qui en résulte guide davantage l'action qu'une vague préférence pour "éviter l'épuisement".
How to do it
- Écrivez un paragraphe détaillé décrivant la vie ou le résultat que vous redoutez le plus.
- Extrayez du paragraphe des conditions précises : niveau de stress, heures de travail, qualité des relations, liberté de mouvement, etc.
- Convertissez chaque condition en un énoncé d'anti-objectif explicite : "Je n'accepterai pas une vie où ___."
- Gardez la liste courte (5 à 8 éléments) et révisez-la chaque année.
Données probantes
La rétrospection prospective ("pré-mortem") génère de façon fiable plus de raisons d'échec que la planification prospective ; le mécanisme est bien étayé dans la recherche décisionnelle. Son application à la définition d'anti-objectifs personnels est une extension de praticien. (observational)
Le cadre des anti-objectifs lui-même est d'origine praticienne ; la recherche sur le pré-mortem soutient l'étape du cauchemar en premier mais pas le cadre plus large spécifiquement.
Sources
- Klein (2007), "Performing a project premortem", Harvard Business Review
- Klein, G. (2007). Performing a project premortem. Harvard Business Review, 85(9), 18–19.
- Mitchell, D. J., Russo, J. E., & Pennington, N. (1989). Back to the future: Temporal perspective in the explanation of events. Journal of Behavioral Decision Making, 2(1), 25–38.
Erreur fréquente
Écrire le cauchemar de façon vague ("je ne veux pas être stressé") plutôt que précise ("je ne veux pas gérer plus de cinq subordonnés directs ni répondre à des courriels après 19 h"), ce qui produit un anti-objectif trop vague pour servir de filtre.
Pratiquez cela avec IX Coach
More practices for Les anti-objectifs : définir la réussite par ce que vous refusez d'accepter
- Utiliser les anti-objectifs comme filtre décisionnel avant d'évaluer les opportunités
Passez chaque opportunité majeure par votre liste d'anti-objectifs avant de calculer le potentiel.
- Nommer les anti-objectifs de compromis : les conditions liées aux résultats attrayants
De nombreux résultats désirables viennent avec des coûts précis — nommez ces coûts cachés comme anti-objectifs avant de vous engager.
- Fixer des anti-objectifs de style de vie pour protéger l'expérience quotidienne, pas seulement les résultats
La qualité de votre expérience quotidienne compte — définissez les conditions quotidiennes que vous refusez d'accepter, pas seulement les résultats.
- Appliquer les anti-objectifs aux relations et collaborateurs
Nommer les schémas relationnels que vous refusez d'accepter vous empêche d'optimiser pour les mauvaises choses chez ceux avec qui vous travaillez ou vivez.
- Revoir et actualiser les anti-objectifs chaque année à mesure que les valeurs évoluent
Les anti-objectifs fondés sur vos priorités de 28 ans peuvent ne plus convenir à celles de vos 38 ans — révisez-les explicitement.
- Distinguer les vrais anti-objectifs des contraintes résolubles
Certaines conditions "je n'accepterai pas" sont en réalité des problèmes de conception — pas de véritables anti-objectifs — et peuvent être résolues plutôt qu'écartées.
Concepts associés
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Defining the worst case, the prevention, the repair, and the cost of inaction