Soyez altruiste-éclairé, pas altruiste-sacrificiel

Aidez les autres de façons qui servent aussi vos propres objectifs et intérêts.

Why it works

Grant distingue les donneurs sacrificiels (qui sacrifient entièrement leurs intérêts) des donneurs altruistes-éclairés (qui se soucient des autres mais protègent aussi leurs propres intérêts). Les donneurs sacrificiels s'épuisent et finissent en bas des distributions de performance. Les donneurs altruistes-éclairés alignent leur générosité avec leurs propres forces et intérêts, ce qui rend le don durable et génère souvent le développement de compétences personnelles comme sous-produit.

How to do it

1. Listez les types d'aide que vous aimez véritablement donner — mentorat, mise en relation, résolution de problèmes, relecture.
2. Concentrez l'essentiel de votre don sur ces domaines ; refusez ou déléguez les demandes hors de ceux-ci.
3. En évaluant une opportunité d'aider, demandez : « Cela s'aligne-t-il avec quelque chose qui me tient à cœur ou que je veux construire ? »
4. Soyez transparent sur le fait que vous avez aussi des intérêts — cela ne mine pas la générosité, cela la rend durable.

Données probantes

Grant a découvert que les donneurs qui fixaient des contraintes de don et se concentraient sur une aide intrinsèquement motivante performaient mieux et s'épuisaient moins que ceux qui donnaient sans discernement. (observational)

Distinguer « altruiste-éclairé » de « sacrificiel » est une distinction conceptuelle ; les données empiriques sont fondées sur des enquêtes et ne peuvent pas isoler complètement cette variable de la personnalité et du contexte.

Sources

• Grant (2013), Give and Take
• Grant, A. M., & Sonnentag, S. (2010). Doing Good Buffers Against Feeling Bad: Prosocial Impact Compensates for Negative Task and Self-Evaluations. Organizational Behavior and Human Decision Processes, 111(1), 13–22.
• Grant, A. M., & Rebele, R. (2017). Beat Generosity Burnout. Harvard Business Review.

Erreur fréquente

Traiter toutes les demandes de façon égale et dire oui à tout, ce qui épuise le temps et mène au ressentiment plutôt qu'à une générosité authentique.