Pratiquer l'humilité intellectuelle comme discipline spirituelle
Tenir votre vision du monde assez légèrement pour que de nouvelles preuves puissent vous atteindre.
Why it works
Huxley et les traditions qu'il synthétise identifient systématiquement l'orgueil — en particulier l'orgueil intellectuel — comme le principal obstacle à la connaissance directe. Le mécanisme est que la certitude rigide filtre les preuves contradictoires avant qu'elles puissent être traitées. L'humilité intellectuelle (distincte de l'auto-dépréciation) crée l'ouverture épistémique par laquelle un véritable apprentissage devient possible. La recherche sur l'humilité intellectuelle montre qu'elle prédit un meilleur calibrage, des croyances plus précises et de meilleurs résultats sociaux.
How to do it
- Identifiez vos trois croyances les plus fermement tenues. Pour chacune, écrivez la version la plus forte du point de vue opposé.
- Identifiez une croyance que vous avez changée de manière significative au cours des cinq dernières années. Qu'est-ce qui a causé la mise à jour ? Le processus était-il confortable ?
- Quand vous entendez un point de vue qui vous frappe immédiatement comme faux, faites une pause avant de répondre et demandez : « qu'aurais-je à ignorer pour que cette personne ait raison ? »
- Faites de la mise à jour publique de vos croyances une pratique plutôt qu'un embarras.
Données probantes
L'humilité intellectuelle dispose d'une base de recherche émergente en psychologie cognitive. Elle est associée à un meilleur calibrage, une auto-évaluation plus précise et une ouverture aux preuves. Le cadrage de la philosophie pérenne la positionne comme une vertu contemplative. (observational)
La recherche sur l'humilité intellectuelle est relativement récente ; la plupart des preuves sont transversales. L'affirmation selon laquelle il s'agit d'une discipline « spirituelle » plutôt que cognitive est une position philosophique.
Sources
- Krumrei-Mancuso & Rouse (2016), "The development and validation of the Comprehensive Intellectual Humility Scale," Journal of Personality Assessment
Erreur fréquente
Confondre l'humilité épistémique avec le fait de n'avoir aucune opinion — l'humilité authentique tient des opinions de manière provisoire, mais les tient ; ce n'est pas la même chose que le relativisme.
Pratiquez cela avec IX Coach
More practices for La philosophie pérenne, rendue pratique
- Privilégier l'expérience directe plutôt que la croyance héritée
Tester les affirmations philosophiques par la pratique personnelle plutôt que de les accepter sur autorité.
- Pratiquer le desserrement de l'identification à l'ego
Entraîner la capacité d'observer vos pensées, sentiments et rôles sans être entièrement eux.
- Pratiquer l'enquête sur le fondement de votre expérience
Investiguer la présence consciente qui sous-tend tout contenu mental comme façon de toucher le réel.
- Fonder l'éthique sur l'amour et la compassion, non sur le respect des règles
Laisser le souci des autres — non la peur de la transgression — être le moteur de votre conduite morale.
- Apporter une attention contemplative aux moments ordinaires
Pratiquer une présence complète dans les activités banales comme forme d'attention sacrée.
- Agir pleinement tout en tenant les résultats légèrement
Investir un effort complet dans ce que vous faites tout en restant réellement indifférent à la façon dont cela tourne.
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