Identifier et s'engager envers une cause plus vaste que le gain personnel
Trouvez quelque chose qui mérite votre meilleur effort et qui bénéficie aux autres au-delà de vous.
Why it works
Maslow soutenait que la transcendance de soi n'est pas un état atteint mais une direction de mouvement : vers des causes et des engagements qui subordonnent la gratification personnelle à un but plus vaste. Le mécanisme psychologique est la motivation prosociale : quand le meilleur effort d'une personne sert quelque chose au-delà du soi, la motivation devient plus stable (moins dépendante d'une récompense immédiate) et le sens plus durable (moins vulnérable aux revers personnels). Cela est cohérent avec le constat de la théorie de l'autodétermination selon lequel une motivation autonome et fondée sur des valeurs produit l'engagement le plus robuste.
How to do it
- Demandez-vous : « Sur quel problème dans le monde travaillerais-je même sans reconnaissance ni récompense financière ? » — et soyez honnête sur le fait que votre travail actuel s'y rattache ou non.
- Identifiez une manière dont vos compétences et votre contexte réels pourraient adresser ce problème. Nommez-la.
- Prenez un engagement : un acte précis dans le mois qui vient faisant avancer cette cause.
- Faites le point chaque année : est-ce que je m'en rapproche toujours ? La cause a-t-elle évolué ?
Données probantes
La recherche sur la motivation prosociale et le but montre systématiquement qu'un travail lié à une cause plus vaste prédit un engagement, une résilience et un sens plus élevés. Le cadre de Maslow est conceptuel ; les preuves proviennent de traditions de recherche adjacentes. (observational)
La plupart des recherches sont organisationnelles ; l'effet causal précis de l'engagement explicite envers une cause plus vaste sur l'épanouissement personnel est observationnel plutôt qu'expérimentalement établi.
Sources
- Grant (2008), "The significance of task significance," Journal of Applied Psychology
- Damon (2008), The Path to Purpose (Free Press)
Erreur fréquente
Croire qu'il faut trouver une mission grandiose avant d'agir — la cause se clarifie par l'action engagée, pas par l'introspection préalable. Commencez par le plus petit engagement honnête et affinez à partir de là.
Pratiquez cela avec IX Coach
More practices for La transcendance de soi de Maslow, en pratique
- Cultiver délibérément les expériences de pointe
Recherchez et créez les conditions des moments de vivacité profonde que Maslow appelait expériences de pointe.
- Cultiver les valeurs B : vérité, beauté, bonté et plénitude
Portez attention et créez davantage de rencontres avec ce que Maslow appelait les valeurs de l'être — des qualités de l'existence plutôt que des moyens vers des fins.
- Pratiquer la réduction du centrement sur l'ego sans effacement de soi
Développez la capacité d'agir pleinement tout en mettant temporairement de côté la préoccupation de soi.
- Cultiver le sentiment océanique ou cosmique par des pratiques d'émerveillement
Recherchez régulièrement des rencontres avec ce qui est vaste, ancien ou radicalement au-delà de l'échelle humaine.
- Pratiquer le service comme mode d'engagement principal
Orientez vos choix quotidiens autour de ce que vous pouvez donner plutôt que de ce que vous pouvez obtenir.
- Utiliser la hiérarchie comme autodiagnostic, pas comme une échelle
Identifiez quel niveau de la hiérarchie est actuellement le plus activé et adressez-le directement plutôt que de le contourner.
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