Pertinent — ancrez-le à ce que vous voulez vraiment

Confirmez que l'objectif sert une valeur ou une visée plus large que vous tenez réellement.

Why it works

L'engagement dépend du fait qu'un objectif compte pour vous, pas pour quelqu'un d'autre. Un objectif rattaché à une valeur personnellement tenue mobilise une motivation autodéterminée durable, qui survit aux revers. Un objectif adopté pour plaire aux autres a tendance à s'effondrer dès que ça devient difficile, car la raison de le poursuivre n'a jamais été la vôtre.

How to do it

1. Demandez « pourquoi cet objectif, et pourquoi maintenant ? » jusqu'à atteindre une valeur que vous tenez réellement.
2. Éliminez les objectifs qui n'existent que pour impressionner ou apaiser quelqu'un d'autre.
3. Connectez l'objectif à une visée plus large pour que le travail quotidien ait une raison d'être.

Données probantes

La recherche sur l'autodétermination constate que les objectifs autonomes et auto-approuvés sont poursuivis avec plus de persistance et un meilleur bien-être que les objectifs poursuivis sous pression externe. (observational)

Auto-rapportée et corrélationnelle pour une grande partie de la littérature ; la pertinence augmente l'engagement mais ne fournit pas à elle seule un plan viable.

Sources

• Self-determination theory (Deci & Ryan); autonomous vs controlled motivation and goal persistence

Erreur fréquente

Adopter des objectifs par défaut — par culture, comparaison, ou partenaire — sans jamais vérifier s'ils se connectent à quelque chose que vous voulez personnellement.