La planification hebdomadaire

Fixez les priorités de la semaine et des blocs approximatifs avant que la semaine ne commence.

Why it works

Une vue hebdomadaire vous permet d'allouer un temps de travail profond rare à ce qui compte avant que l'urgent ne l'évince. Décider des priorités à l'avance, à tête reposée, les protège du biais du moment présent qui favorise ce qui est le plus bruyant plutôt que le plus important.

How to do it

1. Réservez 20 à 30 minutes avant que la semaine ne commence.
2. Choisissez les 2 ou 3 résultats qui feraient de la semaine une réussite.
3. Bloquez du temps de travail profond pour ceux-ci en premier, puis ajustez tout le reste autour.
4. Faites le point sur la semaine précédente — ce qui a dérapé, et pourquoi.

Données probantes

La planification hebdomadaire combine fixation d'objectifs et intentions de mise en œuvre, toutes deux fortement étayées pour améliorer le passage à l'acte quand les objectifs sont précis et bornés dans le temps. (rct)

L'évidence sur la fixation d'objectifs est forte pour des objectifs précis et engagés ; des intentions hebdomadaires vagues n'apportent que peu.

Sources

• Locke & Latham (2002), goal-setting theory, American Psychologist

Erreur fréquente

Planifier la semaine comme une liste de souhaits sans temps alloué, si bien que les priorités n'ont aucun créneau protégé et perdent face à ce qui est urgent le lundi.