Pratiche di coaching per autocultivo confuciano secondo Mencio con gli amici

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per autocultivo confuciano secondo Mencio con gli amici, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Auto-Coltivazione Confuciana: L'Approccio di Mencio
    L'auto-coltivazione menciana sostiene che il carattere morale si coltiva attraverso la pratica deliberata della proprietà rituale, la riflessione sulla condotta, l'estensione graduale della benevolenza innata (ren), e l'immersione in una comunità di virtù. Il metodo riguarda meno l'intuizione e più la pratica ripetuta e radicata nel contesto — il carattere si costruisce come si costruisce l'abilità fisica, non conoscendo la cosa giusta ma facendola finché non diventa naturale.
  2. Coltivare una comunità di virtù reciproca
    Scegli i tuoi ambienti sociali regolari con la domanda: "Questa comunità fa emergere il mio sé migliore?"
    Auto-Coltivazione Confuciana: L'Approccio di Mencio
  3. Imparare attraverso lo studio degli esempi
    Studia la condotta di una persona che consideri esemplare e identifica un comportamento specifico che puoi emulare.
    Auto-Coltivazione Confuciana: L'Approccio di Mencio
  4. Notare ed estendere gli impulsi compassionevoli
    Quando senti un impulso spontaneo verso compassione o equità, agisci su di esso invece di sopprimerlo.
    Auto-Coltivazione Confuciana: L'Approccio di Mencio
  5. L'estensione a cerchi concentrici del ren
    Estendi deliberatamente la qualità della cura che hai per chi ti è più vicino verso altri più distanti.
    Auto-Coltivazione Confuciana: L'Approccio di Mencio
  6. L'auto-esame quotidiano dei tre punti
    Termina ogni giorno ponendoti tre domande prescritte da Zengzi — discepolo di Confucio: lealtà, affidabilità, padronanza.
    Auto-Coltivazione Confuciana: L'Approccio di Mencio
  7. Praticare li: la proprietà rituale nella routine
    Scegli un'interazione ricorrente e trattala con piena attenzione deliberata come forma di pratica.
    Auto-Coltivazione Confuciana: L'Approccio di Mencio
  8. Rimostranza: il coraggio di offrire correzione onesta
    Quando qualcuno a cui tieni sta andando verso danno o errore, trova il coraggio di dirlo chiaramente ma rispettosamente.
    Auto-Coltivazione Confuciana: L'Approccio di Mencio
  9. Usa l'amicizia stretta come laboratorio morale
    Coltiva deliberatamente amicizie profonde — sono l'arena dove la saggezza pratica viene praticata e testata.
    Phronesis: la saggezza pratica di Aristotele
  10. Sostituisci il monologo del critico con un self-talk compassionevole
    Parla a te stesso come parleresti a un amico stretto nella stessa situazione.
    Lavorare Con il Tuo Critico Interiore

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