Pratiche di coaching per la disciplina è libertad: il framework di Jocko Willink prima di dormire
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per la disciplina è libertad: il framework di Jocko Willink prima di dormire, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- La Disciplina è Libertà: il Metodo di Jocko Willink
L'affermazione centrale di Jocko Willink è che l'autodisciplina — nello specifico la disciplina di agire prima di sentirsi pronti, di assumersi le proprie scelte e di costruire struttura deliberatamente — è il meccanismo che produce libertà, non il suo opposto. Questo è un framework filosofico e pratico, non un sistema testato empiricamente; le sue pratiche sono fondate sulla cultura militare e sull'esperienza personale, con collegamenti alla ricerca su routine, sveglia presto e ownership estrema. - Costruisci sistemi che funzionano senza motivazione
Disciplina significa che il sistema funziona nei giorni in cui la motivazione è zero — progetta per la peggiore versione di te stesso.
La Disciplina è Libertà: il Metodo di Jocko Willink - Pensa alla disciplina come a una pratica che si accumula
Ogni atto disciplinato rende il successivo leggermente più facile — l'effetto composto della padronanza di sé.
La Disciplina è Libertà: il Metodo di Jocko Willink - Svegliati presto e possiedi la prima ora
Alzarsi prima che inizino i tuoi impegni ti dà un blocco senza contese per agire secondo i tuoi termini.
La Disciplina è Libertà: il Metodo di Jocko Willink - Default aggressivo: inizia prima di sentirti pronto
Aspettare motivazione o condizioni ideali è come la disciplina fallisce; la disciplina è iniziare senza di esse.
La Disciplina è Libertà: il Metodo di Jocko Willink - Usa la disciplina fisica come base che sostiene la disciplina mentale
La pratica fisica — allenamento duro, sveglia presto, esposizione al freddo — allena la disponibilità a stare a disagio.
La Disciplina è Libertà: il Metodo di Jocko Willink - Distaccati dagli esiti e concentrati solo su ciò che controlli
L'attaccamento emotivo agli esiti crea fragilità; lo sforzo disciplinato sugli input crea resilienza.
La Disciplina è Libertà: il Metodo di Jocko Willink - Assumi l'ownership estrema degli esiti — anche di quelli che non sono colpa tua
Rivendicare l'ownership di tutto ciò che è nel tuo dominio — anche i fallimenti esterni — è il percorso più veloce per risolverli.
La Disciplina è Libertà: il Metodo di Jocko Willink - Costruisci una cultura di disciplina, non una cultura disciplinare
Assumi persone autodisciplinate, poi dai loro libertà dentro una cornice chiara.
Leadership di Livello 5: Umiltà e Volontà nei Grandi Leader - Tratta ogni piccola disciplina come un "momento di verità" per il tuo sé futuro
Lo slight edge vive nel divario tra ciò che fai quando nessuno guarda e ciò che avevi detto che avresti fatto.
Lo Slight Edge: la Filosofia di Jeff Olson delle Piccole Azioni Costanti
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- disciplina secondo Jocko Willink
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