Pratiche di coaching per la teoría di la autodiscrepancia di E. Tory Higgins
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per la teoría di la autodiscrepancia di E. Tory Higgins, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Teoria della Discrepanza del Sé, in Pratica
La teoria della discrepanza del sé di E. Tory Higgins sostiene che da specifici divari nel sistema del sé derivano specifiche conseguenze emotive: non essere all'altezza del proprio sé ideale produce sconforto e stati simili alla depressione, mentre non essere all'altezza del proprio sé del dovere (doveri e obblighi) produce agitazione e stati simili all'ansia. Identificare quale divario è attivo permette interventi più mirati. - Verifica le tue credenze su di te per coerenza
Trova i punti dove tieni credenze contraddittorie su di te e decidi quale è realmente vera.
Chiarezza del Concetto di Sé, In Modo Pratico - Traccia la stabilità di sé nel tempo
Nota quando il tuo senso di chi sei cambia drammaticamente con il contesto, l'umore o le opinioni altrui — questa instabilità è essa stessa informativa.
Chiarezza del Concetto di Sé, In Modo Pratico - Testa la tua storia per coerenza e credibilità
Identifica le parti della tua auto-narrazione che sono contraddittorie o non più vere.
L'Identità Narrativa, Resa Pratica - Usa l'auto-compassione per attutire il costo emotivo delle discrepanze
Riconosci il divario e il disagio che provoca senza trasformarlo in autoattacco — il divario può motivare senza punire.
Teoria della Discrepanza del Sé, in Pratica - Aggiorna la tua opinione ad alta voce quando le evidenze lo giustificano
Dì esplicitamente quando hai cambiato idea — questo è come appare il buon ragionamento, non debolezza.
Il Disaccordo Produttivo, in Pratica - Delibera verso il giusto mezzo virtuoso
Per qualsiasi scelta di carattere, identifica l'estremo per difetto e l'estremo per eccesso, poi punta tra i due.
Phronesis: la saggezza pratica di Aristotele - Applica il controllo del doppio standard: accetterei questo ragionamento se puntasse nella direzione opposta?
Verifica se stai valutando gli argomenti della tua squadra con un metro più basso di quello dell'altra parte.
La Mentalità dell'Esploratore - Tratta ogni piccola disciplina come un "momento di verità" per il tuo sé futuro
Lo slight edge vive nel divario tra ciò che fai quando nessuno guarda e ciò che avevi detto che avresti fatto.
Lo Slight Edge: la Filosofia di Jeff Olson delle Piccole Azioni Costanti - Conosci i tuoi due io (Adamo I e Adamo II)
Distingui il sé che vuole costruire e realizzare dal sé che vuole essere buono.
Le Virtù dell'Elogio Funebre: Costruire una Vita di Carattere
Preoccupazioni correlate
- sé concetto discrepancy
Trova i punti dove tieni credenze contraddittorie su di te e decidi quale è realmente vera.
Verifica le tue credenze su di te per coerenza
- Self Discrepancy Theory
La teoria della discrepanza del sé di E. Tory Higgins sostiene che da specifici divari nel sistema del sé derivano specifiche conseguenze emotive: non essere all'altezza del proprio sé ideale produce sconforto e stati simili alla depressione, mentre non essere all'altezza del proprio sé del dovere (doveri e obblighi) produce agitazione e stati simili all'ansia. Identificare quale divario è attivo permette interventi più mirati.
Teoria della Discrepanza del Sé, in Pratica
- sé discrepancy teoria al lavoro
La teoria della discrepanza del sé di E. Tory Higgins sostiene che da specifici divari nel sistema del sé derivano specifiche conseguenze emotive: non essere all'altezza del proprio sé ideale produce sconforto e stati simili alla depressione, mentre non essere all'altezza del proprio sé del dovere (doveri e obblighi) produce agitazione e stati simili all'ansia. Identificare quale divario è attivo permette interventi più mirati.
- sé discrepancy teoria per il mio adolescente
La teoria della discrepanza del sé di E. Tory Higgins sostiene che da specifici divari nel sistema del sé derivano specifiche conseguenze emotive: non essere all'altezza del proprio sé ideale produce sconforto e stati simili alla depressione, mentre non essere all'altezza del proprio sé del dovere (doveri e obblighi) produce agitazione e stati simili all'ansia. Identificare quale divario è attivo permette interventi più mirati.
- consistencia di la identità
Un semplice impegno pubblico o scritto verso un'identità genera pressione interna ad agire coerentemente con essa.
Fai un piccolo impegno pubblico che blocca l'identità
- crisis di identità
Definisciti per ciò che rappresenti piuttosto che per i ruoli che ricopri — i ruoli cambiano; i valori durano.
Ancora l'autodefinizione ai valori, non ai ruoli
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.