Pratiche di coaching per consistencia di la identità

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per consistencia di la identità, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Fai un piccolo impegno pubblico che blocca l'identità
   Un semplice impegno pubblico o scritto verso un'identità genera pressione interna ad agire coerentemente con essa.
   Identity Priming, Reso Pratico
2. Traccia la stabilità di sé nel tempo
   Nota quando il tuo senso di chi sei cambia drammaticamente con il contesto, l'umore o le opinioni altrui — questa instabilità è essa stessa informativa.
   Chiarezza del Concetto di Sé, In Modo Pratico
3. Testa la tua storia per coerenza e credibilità
   Identifica le parti della tua auto-narrazione che sono contraddittorie o non più vere.
   L'Identità Narrativa, Resa Pratica
4. Verifica le tue credenze su di te per coerenza
   Trova i punti dove tieni credenze contraddittorie su di te e decidi quale è realmente vera.
   Chiarezza del Concetto di Sé, In Modo Pratico
5. Usa l'azione decisiva per costruire, non solo esprimere, la chiarezza del concetto di sé
   Fai e mantieni impegni deliberatamente — ogni impegno mantenuto è dato che costruisce una conoscenza di sé più chiara nel tempo.
   Chiarezza del Concetto di Sé, In Modo Pratico
6. Trova il sé continuo sotto i contenuti che cambiano
   Riconosci la prospettiva che è stata presente in ogni capitolo della tua vita.
   Il Sé-come-Contesto (Sé Osservante), in Pratica
7. Amplia il tuo concetto di sé oltre un solo dominio
   Mantieni attivamente un'identità multi-dominio così che nessun singolo fallimento possa minacciare tutto il tuo valore personale.
   La Teoria dell'Autoaffermazione, in Pratica
8. Ancora l'autodefinizione ai valori, non ai ruoli
   Definisciti per ciò che rappresenti piuttosto che per i ruoli che ricopri — i ruoli cambiano; i valori durano.
   Chiarezza del Concetto di Sé, In Modo Pratico
9. Attiva l'unità — identità condivisa prima del messaggio
   Stabilisci un'identità genuinamente condivisa con il tuo pubblico prima di presentare la tua posizione.
   Pre-Suasione, in Pratica
10. Lascia che i completamenti giornalieri costruiscano la tua identità — leggili come prova
    Ogni completamento è un voto per l'identità che stai costruendo — leggilo così, non come una piccola cosa fatta.
    Mini Habits, Rese Pratiche

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