Pratiche di coaching per il ego al lavoro
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per il ego al lavoro, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Sposta dal successo personale all'orientamento al servizio
Non chiedere "cosa otterrò da questo?" ma "chi serve questo?"
Karma Yoga: lo Yoga dell'Azione Senza Sé - Controlla l'ego
L'ego offusca il giudizio, blocca il feedback e trasforma i disaccordi in gare.
Ownership Estrema, in Pratica - Porta la stabilità del lavoratore del karma yoga nei ruoli professionali
Il praticante di karma yoga è pienamente impegnato e pienamente distaccato — fa il lavoro al livello più alto, rilascia il risultato.
Karma Yoga: lo Yoga dell'Azione Senza Sé - Usa un body double per i compiti a bassa iniziativa
Lavora in presenza fisica o virtuale di un'altra persona per prendere in prestito il suo slancio d'avvio.
Iniziare i Compiti: Superare il Problema della Partenza - Getting Things Done (GTD), Reso Pratico
Il GTD di David Allen fa passare ogni impegno attraverso cinque fasi — catturare, chiarire, organizzare, riflettere e agire — così che nulla resti nella tua testa e tu sappia sempre la prossima azione fisica. L'intuizione centrale, che i compiti incompiuti tenuti in memoria creano un carico mentale persistente, è supportata dalla ricerca cognitiva; il GTD in sé è un sistema pratico coerente piuttosto che un singolo protocollo testato. - Applica le tre cose belle specificamente ai contesti lavorativi
Usa l'esercizio per riprogrammare ciò che noti della tua giornata lavorativa — contributo, competenza e collaborazione.
Tre Cose Belle: La Pratica di Gratitudine Basata sull'Evidenza - Svuota il lavoro superficiale
Limita aggressivamente e raggruppa il lavoro superficiale a basso valore così non soppianta il deep work.
Deep Work, in Pratica - Usa un cuscinetto di pianificazione di 15 minuti a fine giornata per chiudere i cicli della giornata
Prima di lasciare il lavoro, dedica 15 minuti a elencare le priorità di domani e a chiudere esplicitamente i cicli aperti di oggi.
L'Effetto Zeigarnik: Come i Compiti Incompiuti Occupano la Tua Mente - Umiltà del tempo profondo
Situati nel tempo geologico e storico profondo per ridurre l'urgenza dell'ego ed espandere la prospettiva.
Il Buon Antenato: Pensiero a Lungo Termine per una Vita Significativa - Allinea il lavoro quotidiano a obiettivi significativi
Radica i tuoi MIT e progetti in obiettivi che contano davvero per te, non solo ciò che è urgente.
Zen To Done (ZTD), Reso Pratico
Preoccupazioni correlate
- is founder vision ego o insight
Tieni di più al successo dell'organizzazione che alla tua eredità personale.
Canalizza l'ambizione nell'istituzione, non in te stesso
- alinear il lavoro con la vida
Articola a cosa serve il lavoro e a cosa serve la vita — poi verifica se puntano nella stessa direzione.
Scrivi la tua Visione del Lavoro e Visione della Vita
- ambizione vs ego in il leadership
Tieni di più al successo dell'organizzazione che alla tua eredità personale.
- autonomía in il yoga
Il karma yoga è uno dei quattro sentieri classici dello yoga stabiliti nella Bhagavad Gita — lo yoga dell'azione. Praticarlo significa svolgere il proprio lavoro come un'offerta, impegnandosi pienamente con ciò che la situazione richiede rilasciando l'attaccamento ai suoi frutti. La formulazione della Gita, nishkama karma, è di solito resa come azione senza desiderio per il risultato: non indifferenza, e non fare di meno, ma agire con tutto il cuore rilasciando la pretesa su ciò che l'azione produce per te. Krishna offre questo ad Arjuna come un sentiero completo verso la liberazione, moksha, il che è ciò che distingue il karma yoga da qualsiasi tecnica per lavorare meglio. Il suo scopo non è efficienza, equanimità, o prestazione; quelle sono al massimo sottoprodotti. Lo scopo è la dissoluzione dell'ego interessato a se stesso come ostacolo tra l'attore e il divino. La psicologia moderna trova rime parziali nella ricerca sulla motivazione intrinseca e prosociale e nel flow, e quei paralleli sono illuminanti senza essere la cosa stessa — il karma yoga è una disciplina religiosa e filosofica dentro la tradizione induista, sostenuta dai suoi praticanti su basi contemplative e scritturali piuttosto che sperimentali.
Karma Yoga: lo Yoga dell'Azione Senza Sé
- il asombro reduce il ego
Situati nel tempo geologico e storico profondo per ridurre l'urgenza dell'ego ed espandere la prospettiva.
Umiltà del tempo profondo
- collega overloaded con lavoro does non realize problem
Lascia il 20-30% della tua giornata lavorativa non programmato come cuscinetto per i compiti che si espandono oltre il loro spazio.
Programma deliberatamente meno nella tua giornata per prevenire una cascata di espansione
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.