Pratiche di coaching per come vivir senza arrepentimientos
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per come vivir senza arrepentimientos, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Verifica se stai vivendo la tua vita o quella di qualcun altro
Individua i punti in cui le tue scelte riflettono le aspettative altrui piuttosto che i tuoi valori.
Il Rimpianto dei Morenti - Rivisita e riconcilia i tuoi rimpianti significativi
Nomina esplicitamente i tuoi rimpianti e lavora su di essi verso l'accettazione — non la soppressione o il rimuginio.
Revisione di Vita e Terapia della Reminiscenza - Pesa il rimpianto dell'azione contro quello dell'inazione
Nell'arco di una vita, i rimpianti che restano sono di solito le cose che non hai fatto.
Il Quadro della Minimizzazione del Rimpianto - Individua un permesso che devi darti
Nomina il permesso specifico che ti stai negando e che si frappone tra te e più felicità.
Il Rimpianto dei Morenti - Pratica l'espressione dei sentimenti che di solito sopprimi
Nomina un sentimento che sopprimi regolarmente e trova un contesto sicuro per esprimerlo questa settimana.
Il Rimpianto dei Morenti - Usa l'orizzonte dei 10 anni come test del rimpianto
Chiediti: tra 10 anni, mi pentirò più di non averlo fatto o di averlo fatto?
La Regola del 10-10-10 - Riconquista il presente dal passato e dal futuro
Chi è indaffarato perde il presente per rimpianto e timore; solo il presente è davvero tuo.
Seneca sul Tempo, in Pratica - Applica il test del letto di morte alle decisioni attuali
Di fronte a un trade-off, chiedi quale opzione il tuo futuro te desidererà di aver scelto.
Il Metodo della Bucket List - Verifica le ore di lavoro rispetto alle tue priorità dichiarate
Confronta come spendi davvero il tuo tempo questa settimana con ciò che dici conti di più.
Il Rimpianto dei Morenti - Il Rimpianto dei Morenti
Bronnie Ware, infermiera australiana di cure palliative, ha documentato i rimpianti più comuni dei pazienti morenti nel suo libro I Cinque Rimpianti dei Morenti. I temi — soprattutto vivere secondo le aspettative altrui, lavorare troppo, sopprimere i sentimenti, e trascurare le amicizie — sono coerenti con la ricerca più ampia su rimpianto e benessere. Le prove sono qualitative e autoriferite; trattale come sapienza empirica, non come dati clinici.
Preoccupazioni correlate
- Bronnie Ware: i cinco arrepentimientos
Bronnie Ware, infermiera australiana di cure palliative, ha documentato i rimpianti più comuni dei pazienti morenti nel suo libro I Cinque Rimpianti dei Morenti. I temi — soprattutto vivere secondo le aspettative altrui, lavorare troppo, sopprimere i sentimenti, e trascurare le amicizie — sono coerenti con la ricerca più ampia su rimpianto e benessere. Le prove sono qualitative e autoriferite; trattale come sapienza empirica, non come dati clinici.
Il Rimpianto dei Morenti
- regret di morire dopo una battuta d'arresto
Bronnie Ware, infermiera australiana di cure palliative, ha documentato i rimpianti più comuni dei pazienti morenti nel suo libro I Cinque Rimpianti dei Morenti. I temi — soprattutto vivere secondo le aspettative altrui, lavorare troppo, sopprimere i sentimenti, e trascurare le amicizie — sono coerenti con la ricerca più ampia su rimpianto e benessere. Le prove sono qualitative e autoriferite; trattale come sapienza empirica, non come dati clinici.
- regret di morire durante conflitto
Bronnie Ware, infermiera australiana di cure palliative, ha documentato i rimpianti più comuni dei pazienti morenti nel suo libro I Cinque Rimpianti dei Morenti. I temi — soprattutto vivere secondo le aspettative altrui, lavorare troppo, sopprimere i sentimenti, e trascurare le amicizie — sono coerenti con la ricerca più ampia su rimpianto e benessere. Le prove sono qualitative e autoriferite; trattale come sapienza empirica, non come dati clinici.
- Bronnie Ware: il arrepentimiento il suo la felicità
Nomina il permesso specifico che ti stai negando e che si frappone tra te e più felicità.
Individua un permesso che devi darti
- expresar il arrepentimiento con plena consapevolezza
Nomina un sentimento che sopprimi regolarmente e trova un contesto sicuro per esprimerlo questa settimana.
Pratica l'espressione dei sentimenti che di solito sopprimi
- i arrepentimientos in la revisione di vida
Nomina esplicitamente i tuoi rimpianti e lavora su di essi verso l'accettazione — non la soppressione o il rimuginio.
Rivisita e riconcilia i tuoi rimpianti significativi
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.