Pesa il rimpianto dell'azione contro quello dell'inazione

Nell'arco di una vita, i rimpianti che restano sono di solito le cose che non hai fatto.

Why it works

Nel breve termine le persone rimpiangono le azioni andate male; ma la ricerca trova che nel lungo periodo, i rimpianti da inazione — le occasioni non colte — dominano e persistono. Nominare esplicitamente entrambi i tipi corregge il bias del momento verso l'evitare l'azione, che il rimpianto avverso a breve termine altrimenti guida.

How to do it

1. Per la decisione, nomina il rimpianto se agisci e fallisci.
2. Nomina il rimpianto se non provi mai affatto.
3. Pesa fortemente il rimpianto dell'inazione — è quello che tende a durare.

Prove scientifiche

Supportato dalla ricerca sul profilo temporale del rimpianto: mentre i rimpianti d'azione pungono più immediatamente, l'inazione (rimpianti di omissione) diventa il rimpianto più duraturo e frequentemente riportato nel lungo periodo. Lavori successivi chiariscono il perché: i rimpianti più duraturi delle persone si raggruppano attorno a sé ideali non realizzati — le aspirazioni e le "strade non prese" — più che attorno a fallimenti nel rispettare obblighi, che è precisamente il non-provare che questa pratica ti chiede di pesare. (observational)

I risultati vengono da studi di autoresoconto sul rimpianto ricordato; l'equilibrio azione/inazione varia per dominio e non è una legge universale.

Fonti

• Gilovich & Medvec (1995), the experience of regret — actions vs inactions over time, Psychological Review
• Gilovich, T., & Medvec, V. H. (1995). The experience of regret: What, when, and why. Psychological Review, 102(2), 379-395.
• Davidai, S., & Gilovich, T. (2018). The ideal road not taken: The self-discrepancies involved in people’s most enduring regrets. Emotion, 18(3), 439-452.

Errore comune

Pesare solo il rimpianto di provare e fallire, ignorando il rimpianto più silenzioso e duraturo di non aver mai provato.