Pratiche di coaching per sabiduría di Lao Tzu

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per sabiduría di Lao Tzu, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Il Tao Te Ching, Reso Pratico
    Il Tao Te Ching è un classico cinese di 2.500 anni attribuito a Lao Tzu che insegna l'arte dell'azione senza sforzo (wu wei), la semplicità, e il cedere — incontrare la vita con meno forza e più ricettività. La sua saggezza è filosofica e contemplativa piuttosto che studiata empiricamente; le sue pratiche si sovrappongono alla mindfulness e alla psicologia basata sull'accettazione, che hanno una base di ricerca più sviluppata.
  2. Guidare da dietro — la postura del leader servitore
    Influenza gli altri più attraverso l'esempio, l'ascolto e la moderazione che attraverso l'affermazione e il comando.
    Il Tao Te Ching, Reso Pratico
  3. Tornare alla semplicità
    Elimina la complessità non necessaria dalla tua vita e dalle tue azioni — il blocco non scolpito ha tutte le possibilità aperte.
    Wu Wei — la Pratica dell'Azione Senza Sforzo
  4. Trovare e seguire la grana della situazione
    Prima di agire, leggi la struttura naturale della situazione e trova la linea di minor attrito.
    Wu Wei — la Pratica dell'Azione Senza Sforzo
  5. Pu: La Semplicità Taoista e il Blocco Grezzo
    Il pu (朴, "blocco grezzo") è un'immagine centrale nel Tao Te Ching di Laozi che rappresenta uno stato di semplicità originaria — potenziale non ingombrato da eccesso di condizionamento, opinioni e complessità accumulata. Come pratica, pu significa tornare deliberatamente all'essenziale: eliminare la complessità superflua in decisioni, possessi, impegni e discorso interiore per ripristinare la reattività naturale.
  6. Fidarsi del dispiegarsi naturale delle cose
    Smetti di micro-gestire i risultati e lascia che i processi si sviluppino al proprio ritmo.
    Wu Wei — la Pratica dell'Azione Senza Sforzo
  7. Sapere quando fermarsi
    Riconosci il punto di arresto naturale di un'azione invece di superarlo per abitudine o ansia.
    Il Tao Te Ching, Reso Pratico
  8. Agire quando il momento è maturo
    Nota quando una situazione non è ancora pronta per l'azione — e trattieniti finché non arriva il momento giusto.
    Wu Wei — la Pratica dell'Azione Senza Sforzo
  9. Zhuangzi e la pratica del cambio di prospettiva
    Zhuangzi usa umorismo, paradosso ed esperimenti mentali vividi per allentare la presa dei punti di vista fissi, sostenendo che gran parte della sofferenza deriva dall'abitare rigidamente in un'unica prospettiva. Il lavoro pratico consiste nello sviluppare la capacità di fare un passo indietro verso una cornice più ampia, tenere più punti di vista simultaneamente e rispondere alle circostanze con flessibilità invece che con l'attaccamento a come le cose "dovrebbero" essere.
  10. Allineare l'azione ai ritmi naturali
    Organizza il lavoro impegnativo con i picchi di energia e il riposo con i cali, invece di combattere la tua biologia.
    Pu: La Semplicità Taoista e il Blocco Grezzo

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